Электрификация

Справочник домашнего мастера

Пар в бане

Классификация всех существующих типов бань по микроклимату, способу обогрева и парообразованию

Бани можно подразделить на несколько основных типов:

1. Паровая баня – турецкий хамам (t=40-45°C, f=90-100%). Турецкий хамам отличается мягким микроклиматом, который характеризуется невысокой температурой в сочетании с почти абсолютной влажностью. В хамаме отдыхают, проводят различные косметические процедуры: маски, массажи, пилинги.
2. Паровая сауна – русская баня (t=45-70°C, f=40-65%). В русской бане высокая влажность и средние температуры. При таком микроклимате пар конденсируется на коже, образуя тонкую пленку воды. По ощущениям это схоже с принятием душа из мелких нагретых капель. Теплопроводность воды значительно больше, чем обычного воздуха, поэтому организм в таких условиях прогревается сильнее, чем в суховоздушной сауне (при одинаковых температурах).
3. Суховоздушная сауна – финская сауна (t=70-110°C, f=8-20%). В суховоздушной сауне очень низкая влажность и практически нет пара. Поэтому, чтобы прогреть организм так же глубоко, как и в русской бане, приходится повышать температуру – она в финской сауне может доходить до экстремальных пределов.
4. Влажная сауна – Сауна-Спорт (t=75-95°C, f=25-30%). Этот вид бань возник в результате трансформации суховоздушного режима финской сауны. Влажность здесь повышают искусственно, путем поливания водой раскаленных камней каменки. Спортивная сауна вредна для здоровья и опасна для жизни. Используется в спортивных состязаниях на выносливость. 5. Водяная баня – японская офуро (t=40-60°C, f=100%). Офуро – самый экзотический тип бань, представляющий собой обогреваемую бочку, наполненную горячей водой. По сути, это горячая ванна. Кожа человека под водой не дышит, но повышенная температура провоцирует довольно сильное потоотделение. Горячая вода вымывает из пор образовавшийся пот, жиры и шлаки. 6. Переходные варианты между русской и финской банями (tср=60°C, fср=30%). К таким баням относятся греческие лаконикумы, римские термы, баня Маслова и др.

Разнообразие в способах обогрева.

Все существующие типы бань «работают» при повышенных температурах. При этом нагрев, для формирования специфического микроклимата бани, может осуществляться различными устройствами.
— паровая баня (хамам) обогревается трубами с нагретой водой, проложенными под стенами, полом, лежаками. Получаемое распределенное тепло (РТ) быстро нагревает парную до необходимых температур. Большая площадь прогреваемых поверхностей позволяет получить в хамаме так называемый «легкий» пар. Недостатком РТ является дороговизна изготовления и трудоемкость монтажа.
— паровая сауна (русская баня) – кирпичная закрытая печь-каменка. Она долго разогревается и долго держит полученное тепло, благодаря теплоаккумулирующим свойствам кирпичных стенок и камням, которые помещаются непосредственно в печь. Открытая каменка в русской бане не приветствуется. В паровой сауне допускается использование металлической печи в защитном кирпичном кожухе или каменной облицовке. Чем толще будут стенки кожуха (облицовка), тем выше теплоаккумулирующие свойства.
— финская сауна и Сауна-Спорт. Такая печь быстро раскаляется до нужных температур и, так как практически не держит тепло, быстро остывает. Теплоаккумулирующие свойства практически сведены на нет. Металлическая печь – самый дешевый вариант нагрева бани.
— водяная баня — для подогрева воды используется дровяная металлическая печь, которая размещается непосредственно в бочке-офуро.

Деление по условиям влажности и пара

И последнее, что формирует микроклимат и делает русскую баню – паровой, а финскую сауну – суховоздушной, это влажность.

При этом «нагнать» пар можно по-разному.

1. Паровая баня (хамам) Пар получают от парогенераторов или котлов с кипящей водой, которые встраивают за стенами. Другим источником пара становятся разогретые каменные (облицованные плиткой) лежаки, стены, пол. Все это поливается водой, которая превращается в мелкодисперсный, «легкий» пар.

2. Паровая сауна (русская баня) Пар исходит от кипящей воды котла, который устанавливают на печь. Повышение влажности также происходит путем подливания воды на камни внутри печи (400-500°С).

3. Финская сауна Влажность очень маленькая, но может быть повышена при испарении порции воды, выплеснутой на камни каменки (200-250°С).

4. Сауна-Спорт Экстремальный микроклимат в спортивной сауне создается на основе суховоздушного режима финской бани при повышении влажности. На открытые камни раскаленной печи каждые 30 сек. наливают 0,5л. воды – влажность резко повышается, вместе с этим повышается и температура. В такой «душегубке» люди нередко получают тяжелейшие ожоги кожи и внутренних органов.

5. Водяная баня В водяной бане пар исходит от воды, нагретой в бочке-офуро.

Классификация бань по микроклимату является, пожалуй, одной из наиболее информативных. Начиная строительство бани, первым делом следует задуматься именно о микроклимате и решить, что вы хотите получить от бани – мягкий равномерный прогрев с распариванием тела или же сухой горячий жар. А то, как вы назовете свою баню, будет уже вторично.

Как правильно подобрать металлическую печь для режима Русской бани.

Зачем строят баню? Ответы очевидны: это прежде всего здоровье всей семьи, центр досуга когда в гостях лучшие друзья, релакс и отдых после трудового дня. В связи с этим не удивительно, что из всех известных типов бань лидирует Русская Баня – так как мягкий паровой режим при невысокой температуре много полезнее таких известных режимов как сауна или хамам, в которых преобладает либо сухой жаркий воздух либо тяжелый сырой пар.

Для режима необходим большой объём мелкодисперсного мягкого пара, который получается при испарении воды с поверхности, имеющей температуру не менее 450С. При этом пара получать нужно довольно много, испаряя несколько литров за раз чтобы заполнить весь объём парной, и часто – раз в 15-30мин парная проветривается и пар нагоняется заново. Соответственно заклад для парообразования в каменке должен обладать достаточной теплоёмкостью и скоростью восстановления, чтобы температура заклада не опускалась ниже 400С при последней поддачи.

Стандартом де факто по пару считаются печи с непосредственным нагревом заклада пламенем. Они устроены так, что банный камень или чугунные отливки укладываются на наборные колосники или поперечные чугунные балки. Огонь от горящих дров проходит сквозь заклад, равномерно нагревая его по всему объёму до высоких температур. Печь получается периодического действия, так называемая печь «по-серому», поэтому париться во время горения нельзя. Но зато после прогорания дров и сбивания сажи с заклада в распоряжении банщика оказывается огромная масса равномерно высоко нагретого чугуна и камней. Легкий мелкодисперсный пар он сможет получать очень продолжительное время.

Кирпичная печь по-серому

Кирпичная печь, помимо самого важного — эталонного пара, обеспечит и остальные характеристики режима русской бани:

— так как раскаленный заряд для пара изолирован от парного помещения несколькими слоями кирпича, температура воздуха будет удерживаться в пределах 50-60С – при такой температуре воздуха банщик может создать кондиции с помощью пара на любой вкус – от «пляжного» режима, до «сталеваров»;

— невысокая температура поверхности кирпича не создаст интенсивного конвекционного движения воздуха. Движение воздушных потоков рядом с телом человека повышает температуру кожи, и поэтому крайне нежелательно в русской бане – дополнительный обогрев обеспечивается обмахиванием веником или специальным банным опахалом;

— отсутствие нагретых металлических частей избавит от жесткого инфракрасного излучения, в парной должно присутствовать только мягкое тепло от кирпича или камня;

— высокая теплоёмкость заклада гарантирует постоянство качества пара во время парения, а общий запас тепла просушит всю парную после пользования.

Как мы видим, у такой печи есть всё, чтобы порадовать мягким теплом и лёгким паром и одарить здоровьем и бодростью. И не надо было бы искать альтернативу среди металлических печей, если бы не множество трудностей, с которыми пришлось бы столкнуться: вес от 2.5тн диктует основательный фундамент, занимаемый объём, стоимость постройки, поиск печника от мастерства которого будет зависеть работоспособность печи, 5-6 часов на растопку с соответствующим расходом дров, регулярное обслуживание для ремонта швов, периодичность действия – если вдруг банное мероприятие затянулось и печь успела остыть – подбросить немного дровишек и подогреть каменку не получится – нужно прекратить парение, заново растопить печь и нагреть весь заряд.

Но к счастью, и среди серийно производимых печей можно подобрать настоящее горячее сердце для русской бани! Нужно только внимательнее приглядеться к предлагаемым вариантам и постараться отыскать те моменты, которые повторяли бы результат кирпичной печи.

Самое главное – возможность печи выдавать большое кол-во мелкодисперсного пара. Разные модели предлагают разные способы получения пара. Нужно найти главное – высокая и неснижаемая температура поверхности для контакта с водой, где будет образовываться мелкодисперсный пар и сразу попадать в помещение парной, без дополнительного перегрева пара.

Если мы видим открытую каменку – это будут холодные камни, пар получиться крупнокапельный, «кусачий».

В закрытой каменке камни нагреются до приличной температуры, но по запасу тепла она не позволит получить достаточное кол-во пара – как правило, в закрытую каменку помещается не более 20-30кг камней. При поддачах воды температура будет «проседать».

Существуют печи с постоянной парогенерацией – когда печь работает именно как парогенератор, пар с кипящей воды попадает в змеевик либо специальные каналы печи, где пар перегревается и попадает в парную в перегретом виде, повышая одновременно температуру воздуха. Парение с такой печью очень на любителя.

Для устранения жесткого теплового излучения, повышения теплоёмкости и остановки конвекции отлично подходят облицовки из натурального камня. Для того, чтобы поверхность облицовки не перегревалась, толщина камня должна быть минимум 30мм, лучше 40-60мм, и плиты должны иметь воздушную прослойку между корпусом топки.

Примером серийной реализации, с сохранением функциональности традиционной банной печи может служить конструкция печей , где реализован прямой нагрев чугунного массива: свод топки имеет избыточную для надежности, но необходимую для массы толщину чугуна. Цель работы печи – нагреть эту каменку, имеющую углубление вниз для 5-ти стороннего обогрева. Более дорогие модели имеют сложные конструкции каменок для эффективного теплосъёма и повышенный вес. Чугунные каменки прямого нагрева весом от 30 до 250кг и есть тот заклад прямого нагрева. Для эффективности испарения воды внутрь каменки закладывается дополнительный слой чугунных отливок и несколько слоёв камней.

«Лишнее» тепло от нагретого корпуса печи пойдёт на динамичный нагрев парного помещения – для этого внешняя поверхность стенок(а у некоторых моделей и внутренняя) оснащены дополнительным оребрением для ускорения нагрева.

Вся конструкция печи закрывается плитами из природного камня змеевик, серпентинит, талькохлорит и талькомагнезит. Для регулировки конвекции используется дверца в верхней части облицовки – при закрытой дверце останавливается поток горячего воздуха. Через эту же дверцу подаётся вода внутрь чугунного короба, который закрывает раскалённую каменку.

В полном комплекте печь в облицовке представляет собой теплонакопительную печь, где разборная топка выполнена полностью из жаростойкого чугуна. Заряд прямого нагрева даёт неограниченное количество мелкодисперсного пара, а нагрев воздуха происходит крайне быстро за счёт сильной контролируемой конвекцией. Облицовка не пропустит жесткое ИК излучение, наполнит парную мягким теплом, и украсит внешний вид природным рисунком. Теплоёмкость каменки делает её фактически незаливаемой, а запас тепло в печи позволяет топить печь не весь период парения а с периодичность, а также без дополнительной протопки высушить баню.
При всём этом цена такой печи несопоставимо дешевле кирпичной, сборка производится легко и без лишней грязи, а качество пара похвалит каждый любитель настоящей Русской Бани.

Температура и влажность в русской бане во многом зависят от устройства ее печи. Если в парилке используется открытая емкость для воды, то при повышении температуры вода испаряется – и бане обеспечена повышенная влажность. Температура камней в каменке в такой бане не поднимается выше 300 градусов по Цельсию. Если на камни лить воду, то образуется так называемый тяжелый пар. Он висит в виде тумана и неблагоприятно влияет на дыхательные пути.

Напротив, закрытая емкость, да еще удаленная от печи, вообще не выделяет влагу. Камни в такой парной могут разогреться до 700 градусов. Достаточно вылить на каменку ковш воды, и жидкость моментально превращается в сухой пар, его еще называют легким, или диспергированным. Это значит, что в нем молекулы воды и молекулы воздуха перемешаны

Преподаватели и студенты Первого московского медицинского института, изучив современные русские бани, пришли к выводу, что они являются универсальными. Бани строятся так, что температура и влажность воздуха там меняются в зависимости от места, где вы находитесь. Так, в предбаннике температура будет 20–25 градусов при очень умеренной влажности; в помывочном помещении достигает нижнего уровня классической бани – 30–35 градусов при влажности 40%; а в парной повысится в зависимости от предпочтения парильщика. Если не лить воду на каменку, то, возможно, температура останется на уровне не выше 80 градусов при влажности 25–30 процентов. А захочется ядреного парку – брызнул один-два ковша воды на каменку, и классическая сауна готова.

Главный принцип русской бани, который отмечают все без исключения ученые: в ней не бывает максимальной и влажность, и температура. В противном случае это не баня, а блуждание с веником в тумане.

Как получить легкий пар в бане

Скоро весна, скоро совсем станет тепло, многие поедут на любимые дачи, у кого есть банька, с удовольствием сходят попариться. Сегодня поговорим о том, как правильно «приготовить» лёгкий пар.

На самом деле, с первого раза сложно приспособиться получать действительно лёгкий пар, к этому надо приноровиться, так же многое зависит от качества постройки бани и индивидуальной переносимости температуры и влажности воздуха в парной.

Непременным условием хорошего и легкого пара является предварительное проветривание бани от сырости и затхлого воздуха (тем более, если баню не топили продолжительное время), в некоторых случаях не помешает её протопить для просушки.

За хороший прогрев бани отвечает печь – каменка, так же используемые дрова. Берёзовые и осиновые дрова хорошо протапливают баню, долго держат тепло, камни в печи нагреваются сильнее. Специалисты банного дела считают, чтобы получился легкий пар, температура камней должна быть не менее 300 – 350 градусов. Кто любит погорячее, можно, конечно, и больше.

Нужная температура в бане получена, перейдём к жидкости, которая поддаёт на каменку для получения пара. Можно использовать простую воду, настой от веника или любых трав, квас, пиво – кому что нравится, главное, не перелить. Если на камни плеснуть сразу много жидкости, то произойдёт большой выброс горячего пара, воздух перенасытится влагой и дышать станет трудно, температура в парилке начнёт снижаться. Поддавать нужно небольшими порциями и «прислушиваться» к своим ощущениям. Как только в парилке станет дышаться легко и свободно, а телу комфортно – лёгкий пар получен. Обычно это 65 – 80 градусов при влажности около 70 %. Чтобы не обжечься горячим паром, нельзя стоять очень близко к каменке!

Бытует разное мнение, куда лучше плескать жидкость для достижения более полного лечебного эффекта лёгкого пара. Есть несколько вариантов:
1. При температуре в парилке более 80 градусов, настои, отвары, ароматизаторы лучше плескать на стены, чтобы целебные вещества не сгорали на камнях, а действительно приносили пользу, для поддачи используется вода.
2. При температуре ниже 80 градусов, жидкость можно поддавать на камни, но предварительно «остудив» их небольшим количеством простой воды. Тогда воздух будет насыщен целебным лёгким паром.
3. Сразу же выплёскивать на камни небольшие порции. В принципе, плескание настоев, кваса или ароматизаторов (без перебора!) на стены ещё никому не навредило.

Чтобы лёгкий пар держался дольше после поддачи жидкости, каменку надо сразу прикрывать дверцей, тогда пар будет выходить равномерно (каменка закрытого типа).
С открытыми каменками дело обстоит сложнее: камни нагреваются медленнее, выплеснутая жидкость сразу устремляется к потолку, а уж потом распределяется по парилке. В бане с открытой печкой каменкой, температура выше и влажность меньше, примерно 75 – 90 градусов при влажности 35 – 50%.

Посещение бани с лёгким паром, становится более комфортным и полезным — дышится легко и свободно, исчезает усталость и напряжение, появляется бодрость и радость жизни, в общем, сплошной позитив.

Ходите чаще в баню и всегда только лёгкого пара вам!

Сухой или влажный пар в бане

Действие сухой сауны

– Непосредственно перед процедурой необходимо принять душ (смойте косметику и нанесенные крема), однако голову не мочите, и не используйте моющие средства. Тщательно разотрите насухо тело. Наденьте шапочку;

– Во время посещения сауны пейте больше жидкости (чай на травах с медом, зеленый чай, минеральную воду без газов);

– Находитесь в парилке не более 10 минут;

– После первого захода отдохните – пусть тело полностью “остынет” примерно 15-25 минут;

– После последнего захода обязательно примите душ;

– Если вы почувствовали себя не хорошо, покиньте парилку;

Помните, что перед посещением сухой парилки и вообще сауны, нельзя переедать, употреблять алкогольные и кофеиносодержащие напитки. Нельзя посещать сауну детям и беременным.

В отличие от русской бани, сухая сауна легче переносится женским организмом – она снимает усталость, усиливает обменные процессы и выводит шлаки. Перед походом в сауну, необходимо “правильно собраться”: приготовить простынь, полотенце, шапочку для волос, подходящую обувь.

Не забудьте о скрабах и полезном чае с травами, который восполнит выходящую жидкость из организма. Маски желательно наносить на кожу в перерывах, то есть когда отдыхаете, и только на чистую кожу.

Поэтому после выхода из сауны, вымойтесь – смойте все, что вышло через поры кожи, и только тогда наносите питательные средства.

Чем пар в русской бане отличается от сауны

Существует ряд распространенных ошибок, которые очень часто совершают неопытные банщики при приготовлении пара. Стоит рассмотреть их подробнее, чтобы избежать при растопке печи, и купание тогда будет приятным и полезным:

  • Ни в коем случае нельзя плескать на печное устройство чистый квас или другие напитки, так как пар в таком случае не будет легким. Единственное, что допустимо — это использовать их в разбавленном виде. Притом чем меньше доза, тем ароматнее получится баня.
  • Чтобы повысить жар в парной, не следует плескать жидкость на мокрые камни. Лучше подождать, пока они высохнут.
  • Крайне нежелательно закидывать в печку порошки, сухие травы или ароматные веточки. Полезнее добавлять их в жидкость, где будут вымачиваться банные веники.
  • Не стоит злоупотреблять в парилке эфирными маслами. Дело в том, что большая концентрация может спровоцировать сильнейшие головные боли.
  • Как видно, процесс приготовления пара хоть и сложен, но крайне увлекателен. К нему обязательно следует подходить с душой и любовью. Если не получилось правильно затопить баню с первого раза, не стоит расстраиваться, опыт приходит со временем.

Принято считать, что сауна является просто горячей и сухой печкой, в которой человек быстро теряет влагу, высушивается, перегревается, и, как результат, — выскакивает из парилки уже через несколько минут после того, как переступил ее порог. Стандартные условия сауны — температура под 100оС и влажность до 15%.

Русская баня во многом проще и мягче. Оптимальная температура в парилке русской бани редко превышает 65-70оС. Если сравнить условия, то увидим, что температура русской бане и сауне одинаково необходима, хоть и отличается на 20-30оС, при том, что влажность разнится в два-три раза. Поэтому основной проблемой в русской бане считается не высокий градус воздуха в парной, а его избыточное переувлажнение.

Правильный задел легкого пара в русской бане, по отзывам знатоков, делается примерно так:

  • В первую очередь греют стены парилки, какая температура воздуха нужна в парилке — решают хозяева, но чаще всего до 50оС, не больше. Основательно прогревают деревянную отделку парилки, тем самым увеличивают эффективность теплоизоляции. Прогретые стены – это залог легкого пара в русской бане;
  • В теплой, но негорячей русской бане на печку в парной устанавливают маленькую емкость с кипящей горячей водой, которая в течение часа постепенно наполняет парилку баньки легким и негорячим паром;
  • После получения необходимой влажности разводят печь на максимум и топят на одной закладке дров до полного их выгорания. Атмосфера нагревается до 65оС и стабильно держится вкупе с необходимой сухостью пара в течение часа.

Этот пар и будет самым легким и полезным.

Совет! Для получения легкого жара в обычной русской бане полезным будет использовать парогенератор, дающий негорячий, но насыщенный мелкими капельками поток.

Тепло в русской бане поднимается медленно и легко сбрасывается открытием задвижки вентиляции или обычной форточки.

Лучшим вариантом будет не пускать организацию пара в русской бане на самотек, а грамотно протопить баньку и попариться самому или компанией, пока в парилке настоящий легкий пар русской бани. Посещение парилки несколькими заходами тоже вполне возможно, но перед каждым разом процедуру выравнивания влажности и температуры придется повторять по-новому. Насколько быстро пар в помещении парилки будет «подправлен» под новый заход, зависит от ее устройства и грамотного управления каменкой и форточкой.

После захода в парилку, через 20-30 мин, организм адаптируется к температуре и влажности, и появится ощущение выхолаживания парилки. При хорошей теплоизоляции стен и добротной каменной печи хороший пар будет держаться час-два. В бане со стальной буржуйкой настоящий пар русской парилки просуществует не больше получаса.

Характерной ошибкой управления паром считается залив каменки избытком воды. В этом случае в русской бане на какое – то короткое время образуется что-то наподобие турецкого хаммама. Еще через минут десять парилка начнет быстро остывать, из-за большой влажности появится сырость и дискомфорт. Еще хуже, если раскалить каменку добела, добавить в каменку воды и забить парилку горячим влажным облаком, от которого невозможно дышать.

В первом случае следует покинуть парилку, исправлять работу печки и убирать воду из каменки. После закладки новой порции и разогрева печи, по мере нового прогревания парилки, рекомендуется открыть задвижку и удалить большую часть пара с остывшим воздухом из парной. Основательно поддав жару в атмосферу парной, входят в помещение и маленькими порциями увеличивают содержание воды в воздухе помещения.

Иногда работу по подливу горячей воды на камни заменяют алюминиевой флягой объемом на пару литров воды, из которой через отвернутую пробку вода капает на раскаленные камни печи.

Совет! Особенно эффективным будет совмещение полива камней водичкой и обмахивания раскаленной каменки полотенцем или куском фанеры. Отдельные мастера способны организовать настоящий легкий пар, характерный для русской бани, за 10-15мин.

Во втором случае лучше выветрить часть влажной и кипящей атмосферы из помещения парилки. Температура в русской бане упадет и выровняется влажность. Можно открыть двери в предбанник и подождать, пока сухой воздух из помещений бани выгонит горячее облако в вентиляцию.

Секрет легкого пара

В качестве одного из наиболее популярных вариантов можно предложить совмещение сауны и русской бани в одной парилке. Такой способ париться нравится не всем, но во многих случаях подходит, если в компании людям нравятся разные температурные режимы.

Суть способа заключается в следующем. Вначале парилка прогревается до максимально высокой температуры и низкой влажности. В такой сауне можно париться тем, кто любит финскую «жаровню». За это время основная масса камня в печке прогревается до максимума, далее нужно открыть вентиляцию парилки с одновременным добавлением влажности поливом каменки небольшими порциями горячей воды.

Если рабочие окна приточно-вытяжной вентиляции в парилке устроены правильно, избыточный пар будет выноситься из помещения, и в парилке образуется стандартная норма влажности. Слегка повышенная температура воздуха быстро снизится до приемлемых 60-65оС.

Самое главное – после раскаленной стоградусной атмосферы условия повышенной влажности и сниженной температуры покажутся намного более комфортными и приятными. Но, чтобы париться на таком контрасте, нужно иметь нормальное давление и здоровое сердце.

Польза сухой сауны

Сухая сауна способствует расслаблению нервной системы, релаксации. Многие говорят о том, что после посещения сауны разум находится в ясном и расслабленном состоянии, а тело чувствует себя полным энергии.

Кроме того польза сухой сауны заключается в том, что циркуляция крови улучшается, уставшие и ноющие мышцы расслабляются, также с помощью сухой сауны можно провести профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Но и это еще не все, сухая сауна глубоко очищает кожу и выводит шлаки из организма, очищает систему дыхания (избавление от бронхитов, воспаление гортани и носоглотки), улучшает работу желудочно-кишечного тракта и снимает стрессовое напряжения с последующим глубоким и спокойным сном.

Регулярное посещение сауны является профилактическим методом против заболеваний, связанных с простудой – она способна мобилизовать защитные свойства организма. Люди, которые регулярно посещают сухую сауну, в десять раз реже болеют гриппом и простудными заболеваниями.

Вред сухой сауны

Как и у всего, у сухой сауны тоже есть свои недостатки. Так, посещение сухой сауны разрешено не всем.

Именно сердечно – сосудистая система получает в условиях высокой температуры наибольшую нагрузку. В сауне, резко активизируется процесс кровообращения, распаренная кожа в свои капилляры притягивает дополнительный объем крови, а периферийные сосуды начинают активно работать, в свою очередь, сердцебиение учащается.

Также среди противопоказаний являются острые вирусные заболевания дыхательных путей, туберкулез в активной стадии, онкологические заболевания, злокачественные метастазы и опухоли.

Не рекомендуется посещение при острых воспалениях почек и мочевыводящих путей, нефритах, разнообразных опухолях почек, при наличии камней.

Склонность к кровотечениям или малокровие, наличие серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта, хронические воспаления в нем, новообразования и опухоли, язвы, гепатит – во всех этих случаях противопоказано посещение сауны.

Больным астмой запрещено посещение жаркой и сухой бани.

При заболеваниях кожи, перед посещением сауны обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Любые обострения заболеваний в активной стадии имеют противопоказания к посещению сауны.

Людям, страдающим заболеваниями ЦНС и имеющим психические заболевания, делать данную процедуру запрещено.

Кроме того, при посещении сауны необходимо вести себя тихо и культурно – никто не будет в восторге от шума.

Традиции посещения сауны предусматривают определенное уважение к ней, поэтому не допускайте споров и ссор, позвольте своему телу и мозгу насладиться теплом. Соблюдайте основные правила поведения и меры предосторожности.

Поскольку сауна имеет печку, будьте предельно осторожны – не прикасайтесь к стенкам, камням, дверкам.

Помните, что перед заходом в жаркое помещение необходимо снять с себя металлические украшения. От высоких температур он нагревается и может быть причиной появления ожогов.

Контактные линзы не рассчитаны на высокие температуры – снимайте их.

Высокие перепады температур опасны для организма. Если при резкой смене положения вы почувствовали головокружение – сядьте и спокойно посидите.

Что запрещено в сухой сауне

– Употреблять алкоголь, так как он может вызвать риск сердечных приступов и расстройств сосудистой системы;

– Контрастные перепады температур имеют положительный эффект, но лучше делать эти процедуры под присмотром бывалого банщика, ведь организм не должен резко переохлаждаться после пропарки;

– Не засиживайтесь в сауне, слушайте свой организм – он подскажет вам оптимальную температуру и время пребывания;

– Заниматься сексом в парной запрещено, ведь если соединить напряжение сердечно – сосудистой системы и возбужденность, физическое напряжение – то в результате можно получить сердечный приступ;

– Распаренным после посещения сауны выходить на улицу нельзя, ведь резкая смена атмосферы может привести к серьезной простуде;

– Нельзя приходить в сауну голодным, или сытно поевши. Нельзя есть в перерывах между прогреваниями, перекусить можно после того, как вы окончательно покинете сауну;

– Не располагайтесь на нижней, холодной лавке – не пытайтесь продлить там свое пребывание.

Побеспокойтесь о личной безопасности и оградите себя от прямого контакта с поверхностями в сауне. Самый эффективный способ защиты – взять с собой большое полотенце или простынь, которые позволят уберечься от прямого контакта с полками и стенами сауны.

Для детей

Что касается посещения сауны детьми, если противопоказания отсутствуют – то ее можно посещать. Обратите внимание на температуру в сауне, она должна быть ниже той, что предназначена для взрослых. Время заходов должно быть ограничено, а резкое охлаждение не допустимо. В младенческом возрасте недопустимо водить ребенка в сауну если у него нарушение обмена веществ, врожденных пороках сердца, патологии нервной и эндокринной системы, мокнущих и гнойных заболеваниях, онкологических заболеваниях.

Приучать детей к посещению сухой сауны можно с самого раннего возраста.

Беременным и кормящим женщинам противопоказано посещать бани либо сауны.

Каждая женщина, ожидающая прибавления семейства, должна знать, что высокая температура сауны вызывает повышение давления и температуры тела, а это может привести к самопроизвольному аборту.

Рассматривая все противопоказания и неизменную пользу от посещения сауны, следует отметить, что все – таки пользы от нее несравнимо больше.

Важно регулярно обследоваться в медицинских учреждениях для того чтобы спокойно посещать сауну. Соблюдение мер предосторожности в конечном результате облегчит вашу жизнь.

Почему легкий пар так ценится

Почему легкий пар так ценится

Ощутить Легкий пар можно только в традиционной русской бане. Чтобы баня принесла пользу, без Легкого пара не обойтись. Обычная температура в натопленной парной находится в пределах 60-80°С. Пар поддают наплеском чистой горячей воды на раскаленный заряд печи. Если пар – Легкий, Вы не ощущаете при этом никакой обжигающей влажности. Дышать легко, прогреваться приятно. Получить легкий пар можно только от настоящей (каменной, классической!) русской банной печи. Банная печь для русской бани благодаря закрытой конструкции способна накалить заряд до свечения. При температуре камней 700-900°С пар образуется с характерным хлопком: вода мгновенно увеличивается в объеме в 600 раз. Легкий пар — крайне мелкодисперсный, поэтому влажность совершенно не ощущается. Тепловое равновесие, достигаемое в парной благодаря нагретой каменной массе печи, исключает циркуляцию воздуха, а значит, не будет горячего сквозняка, ожогов кожи и верхних дыхательных путей. При этом чистый воздух с улицы, уже подогретый, поступает в зону дыхания, а насыщенный испарениями воздух выводится и утилизируется, мы получим образцовый микроклимат, к которому нужно стремиться. Согласитесь, что никакая другая печь (например, финская печь для сауны с открытыми камнями) не обеспечит нам праздник жизни: камни «холодные», легкий пар получить невозможно, горячий сквозняк обжигает кожу, тяжелый раскаленный воздух провоцирует воспаление легких. Разумные люди выбирают настоящую традиционную печь для русской бани, проверенную веками. Всё остальное – компромисс.

Легкий пар в русской бане


Русская баня это смысл и история жизни русского человека. Это традиция нации и любимое занятие большинства россиян. Слоган «С легким паром!» главный после посещения удивительного изобретения человечества русской бани. Воздействие температуры и влажности на организм человека неоценим в оздоровлении тела.
В настоящее время конструкций печей, парилок и оборудования русских бань великое множество. От простых до самых сложных. Но главным остается в этом процессе получение легкого пара. Не вдаваясь в подробности физики получения мелкодисперсного водяного пара скажу одно, поливая разогретые камни даже кипятком мы не получим легкий пар. Камни на поверхности каменки очень быстро остывают, отдавая тепло и легкого пара не производят.
В своей конструкции я попытался сделать получение легкого пара вот таким методом. Конструкция довольно простая. Банная печь с каменкой обыкновенная. Из видеоролика и комментариев к нему всё становится понятным. Главное не лить кипяток на камни, а подать его во внутрь каменки. Всё можно изготовить из подручных материалов, что есть дома. В моём случае это обыкновенная кастрюля (в ней запариваются на ваше усмотрение всевозможные травы), внутри её фильтр, потом стоит кран и медная трубка подачи раствора во внутрь каменки с мелкими (примерно 1,5 мм) отверстиями на конце трубки. Конец трубки закрыт. Практика еженедельного использования такой конструкции в течении года показала эффективность такой конструкции и самой идеи получения легкого пара.
Настоящая русская баня – это сочетание температуры 65°С и влажности 65%. В ней и веник не пересыхает, и дышится легко. Мало кто пробовал настоящий «лёгкий пар», поэтому по статистике много людей не любят париться. Но стоит им один раз попробовать, что такое настоящий «лёгкий пар», с веником, травяным чаем, мыльным массажем, и они потом будут всю жизнь считать, что настоящий отдых организма невозможен без бани.
Всех с легким паром!

Вопрос\тема автоматически публикуется в соц. сети сайта — следите и там за ответами:
Доставка новых самоделок на почту

Получайте на почту подборку новых самоделок. Никакого спама, только полезные идеи!

*Заполняя форму вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Как правильно приготовить пар в бане

Каждый уважающий себя банщик должен знать, как правильно приготовить пар в бане. Научиться с первого раза не получится, так как это дело требует определенной сноровки. Многое зависит от типа парной, индивидуальной переносимости температурного режима и влажности каждого парильщика. Кроме этого, само помещение необходимо соответственно подготовить.

Правила затопки

Еще перед тем, как приступить к затопке бани, ее требуется в обязательном порядке подготовить. Для получения легкого пара необходимо хорошо проветрить помещение, чтобы в нем отсутствовала сырость и затхлость. Можно даже заранее протопить, чтобы комната смогла хорошенько просушиться.

А также важно обратить внимание на дрова, они должны быть сухие. Лучше всего подходят береза и осина. Эта древесина сохранит тепло гораздо дольше, нежели другая порода. Кроме этого, нужно учитывать, что камни должны накаливаться до температуры не менее 350 °C, именно такая баня считается правильной.

Вода, которую подают на каменку, может быть обычной или ароматизированной. Ее следует плескать умеренно, иначе случится большой выброс горячего воздуха. А это, в свою очередь, приведет к снижению температуры. В целях безопасности не стоит стоять очень близко к каменке, иначе можно обжечься.

Чтобы приготовить пар, нужно придерживаться следующих правил:

  • Для получения температуры чуть больше 80 °C жидкость следует расплескивать на стенки, тем более, если это травяные отвары. В таком случае целебные вещества не будут сгорать на раскаленных голышах, окажут положительное воздействие.
  • Если необходимо получить температурный режим ниже 80 °C, то воду поддают непосредственно на камни, но их следует вначале немного остудить. Сделать это можно при помощи холодной жидкости, но лить ее нужно в малом количестве, иначе пара будет очень мало.
  • Вода обязательно подается небольшими порциями, идеальной считается дозировка в 100 мл за раз. А уже в процессе ее следует убавить до 50 мл.

Чтобы пар в помещение оставался как можно дольше, следует сразу после подачи жидкости закрывать каменку, что обеспечит равномерный прогрев. Это касается печек закрытого типа. У открытых моделей пар сначала уходит к потолку и только потом распределяется по всей площади.

Главные ошибки

Существует ряд распространенных ошибок, которые очень часто совершают неопытные банщики при приготовлении пара. Стоит рассмотреть их подробнее, чтобы избежать при растопке печи, и купание тогда будет приятным и полезным:

  • Ни в коем случае нельзя плескать на печное устройство чистый квас или другие напитки, так как пар в таком случае не будет легким. Единственное, что допустимо — это использовать их в разбавленном виде. Притом чем меньше доза, тем ароматнее получится баня.
  • Чтобы повысить жар в парной, не следует плескать жидкость на мокрые камни. Лучше подождать, пока они высохнут.
  • Крайне нежелательно закидывать в печку порошки, сухие травы или ароматные веточки. Полезнее добавлять их в жидкость, где будут вымачиваться банные веники.
  • Не стоит злоупотреблять в парилке эфирными маслами. Дело в том, что большая концентрация может спровоцировать сильнейшие головные боли.
  • Как видно, процесс приготовления пара хоть и сложен, но крайне увлекателен. К нему обязательно следует подходить с душой и любовью. Если не получилось правильно затопить баню с первого раза, не стоит расстраиваться, опыт приходит со временем.

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх