Электрификация

Справочник домашнего мастера

Ходули как сделать

Содержание

Сайт советов

В начале прошлого века было очень распространено среди детворы ходить на ходулях.

Сейчас эта мода постепенно возвращается, но детские ходули сейчас повсеместно заменили джамперы. Но все же традиции забываются неохотно.

Купить ходули для детей (а может и для взрослых) сейчас невозможно, но изготовить их самостоятельно будет нетрудно практически для каждого человека.
Какие материалы для этого будут необходимы?

Два деревянных бруса 50х50 миллиметров и длиной примерно два метра.

Две небольшую доску 50х100 миллиметров около 60 сантиметров длиной.

Четыре болта с гайками и плоскими шайбами.

Ну что ж, приступим к делу…

Будем исходить из того, что все деревянные детали уже как следует обработаны наждачной бумагой и отшлифованы.

Плохо обработанное дерево не позволит ходить на ходулях с комфортом.
Сначала изготовим упоры для ног, это совсем просто.

Возьмем приготовленную дощечку и распилим пополам под углом 45 градусов. Обработаем места среза наждачной бумагой. Это все, упоры готовы.
Теперь возьмем приготовленные бруски и отмерим около 30 см. Это будет высота от земли.

Для начинающих это оптимальная высота. Человек на ходулях будет чувствовать себя в безопасности на небольшой высоте. Позже высоту можно будет увеличить.
Теперь прикрутим упоры к брусьям, как показано на рисунке. Обратим внимание прикручивать всегда нужно не менее, чем двумя болтами.

И обязательно применять толстые широкие шайбы с обоих сторон болта.
Ходули готовы, как оказывается сделать ходули своими руками особой проблемы не составляет

Напоследок несколько слов, все деревянные части должны быть без сучков, любые сучки резко снижают надежность всей конструкции.

Это особенно важно, если изготавливаются исключительно детские ходули. Надежность и безопасность превыше всего!
Ни в коем случае не пробуйте ходить в квартире. Только на улице.
Позже, с накоплением опыта высоту можно изменить, просто прикрутив упоры повыше.

Готовые ходули можно покрасить или покрыть лаком. Это не обязательно. И нужно только для красоты готового изделия.

Шаг 1: Эскиз и материалы

Было бы логичным продолжением проработать вопрос изготовления мини-ходулей, которые сделали бы из простого человека настоящего великана.

Для начала, снимем мерки. Измерим длину/ширину ступни, а также высоту от ступни до нижней части коленного сустава. Тщательно проработаем конструкцию ходулей, чтобы убедиться в том, что они получаться прочными и устойчивыми.

Материалы:

  • Доски;
  • Старая шина;
  • 10 см (4 дюймовая) пластиковая муфта;
  • 10 см (4 дюймовая) пластиковая заглушка;
  • Гайки/болты/шайбы;
  • Короткие и длинные саморезы;
  • 5 см нейлоновый ремешок и 2 пряжки;
  • 2 кожаных ремня;
  • Металлическая крепежная полоса/уголки;
  • Пеноматериал (ЕВА).

Инструменты:

  • Дрель/шуруповёрт;
  • Строительный фен;
  • Ножовка;
  • Настольная циркулярка;
  • Термоклеевой пистолет;

Шаг 2: Вырезаем подставки для ступней

Порежем доски на заготовки заданной длины. Встанем на них, обведём ступни и вырежем паз под крепления опоры.

Срежем торцы «подошвы башмака» под углом, после чего закругляем кромки напильником.

Шаг 3: Режем покрышку

Идём на ближайший шиномонтаж и выклянчиваем «лысую» покрышку.

Резать шины дело довольно хлопотное. Всё из-за того, что они армированы металлическим слоем. В любой доступный способ, любым инструментом вырезаем две полоски нужной длины. Крепим их на «подошвах» короткими саморезами.

После того, как всё закреплено, обрезаем лишнее.

Шаг 4: Закрепляем рейки

Распустим доски на рейки, порежем их на заготовки нужную длину, а затем соберём с их помощью башмаки воедино. Рейки должны располагаться заподлицо с кромками ходулей.

Шаг 5: Добавляем металлические опоры

Первоначально, в качестве опоры использовалась крепежная полоса. Но поскольку она не внушала доверие, конструкция была слишком шаткой, заменил её на более прочный металлический уголок.

Разрежем пластиковую муфту пополам. Нагреем пластик феном и сформируем скобы по форме ноги.

Как только желаемая форма достигнута, просверлим отверстия в пластике и закрепим их к уголку с помощью гаек и болтов. Убедитесь, что скоба расположена прямо под коленом. Они сделают ходьбу на ходулях более стабильной.

Шаг 6: Крепежные ремни

Работая на строительном объекте, любой мастер сталкивается с необходимостью проведения работ на верхних участках объекта. Для этого очень часто используются подручные средства, которые уже есть в помещении, например, табуреты, столы.

Так же используются специальные предметы, такие как стремянки, лестницы, леса. Однако перевозить их с места на место может быть не очень удобно, так как они габаритные. Поэтому, в последнее время огромную популярность приобрели

Что же это за такой предмет?

Благодаря строительным ходулям человек может подняться на высоту от 40 до 100 см, и при этом чувствовать себя абсолютно свободно.

Строительные ходули еще называются drywall stilts, наибольшую популярность они получили в Америке и Англии. Они представляют собой две опоры, на которых крепятся стопы. Однако это самое примитивное их определение. Современные строительные ходули имеют много моделей от различных фирм производителей.

Как показывает практика, впервые став на строительные ходули в течении уже 5-10 минут, можно легко освоить технику хождения на них и без труда выполнять ремонтные работы на высоте.

Выбирая ходули, имейте в виду, что они имеют ограничение по весу. На них может передвигаться человек весом не более 105 кг.

Покупая ходули для ремонта нужно учесть, что они бывают разной высоты:

  • до 265 см;
  • до 285 см;
  • до 310 см.

Учтите, что чем больше их высота, тем тяжелее на них работать. Так что, если Вы новичок в хождении на этом инструменте, то не стоит сразу выбирать самые высокие.

О минусах строительных ходуль

Скептики говорят, что работать на строительных ходулях не очень рационально, так как есть большой риск упасть. Однако соблюдая технику безопасности, Вы сможете уберечь себя от травм.

Еще один нюанс, о котором говорят противники строительных ходуль – это неудобство эксплуатации. То есть неудобно самостоятельно брать инструмент и строительные материалы без помощи напарника — это совершенно не соответствует действительности. Решением этой проблемы может быть использование специального пояса или жилета с инструментами.

Часто к минусам относят их неудобство в надевании и передвижении по полу, который на стройках обычно не очень убран. Однако если соблюдать чистоту, то работать не только на ходулях будет удобнее.

Для того чтобы точно убедится нужен ли Вам этот инвентарь, можете посмотреть видео, которое вы найдете ниже.

Естественно, как и любой хороший строительный инвентарь, строительные ходули стоят немало, однако их можно сделать и самостоятельно.

Как сделать строительные ходули своими руками?

Для того чтобы сделать строительные ходули своими руками вам понадобится:

  • два бруса;
  • доска для подножек;
  • болты с гайками;
  • рубанок;
  • дрель или шуруповерт ;
  • наждачная шкурка;
  • угольник и карандаш.

Бруски должны быть из крепкого дерева, гладкие и ровные. Их длина должна быть не более 2,5 метров, а толщина – 50 на 50 мм. Опоры обычно делают на высоте 40 см. от пола. После того, как освоите эту высоту, можно поднять их выше.

Итак, приступаем к изготовлению строительных ходулей самостоятельно:

  1. Края реек должны быть закругленными, поэтому их необходимо обработать с помощью рубанка.
  2. Места, за которыми будут браться руками, необходимо обработать наждачной шкуркой и пропиткой по дереву.
  3. Далее намечаем место для подножек с использованием угольника и карандаша.
  4. Лучше всего использовать в качестве подножек уже готовые прямоугольные бруски. Рекомендуется использовать подножку – 20 см. на ней просверлить отверстия для крепежа.
  5. Отступив от края рейки 15 см, необходимо сделать первое отверстие, далее через 10 см – другое, и так далее.
  6. Закрепить опору на необходимой высоте с помощью болтов.
  7. Для дополнительной устойчивости на концах брусков необходимо набить резиновые диски

Используя эту несложную инструкцию, Вы сможете с легкостью сделать строительные ходули своими руками.

Видео — ходули на максимальной высоте

Компании, которые занимаются выпуском средств «малой механизации» внутренних отделочных работ, уже достаточно давно предлагают альтернативу обычным строительным подмостям или лестницам. Это – строительные ходули, напоминающие известные приспособления цирковых артистов. В этой статье мы попробуем разобраться в их практической ценности.

Конструкция

Внешне такие ходули с первого взгляда напоминают элементы какого-то экзоскелета: шарнирные поворачивающиеся (правда, только в одной плоскости) ступни, регулируемые по длине «ноги», снабжённые пристёгивающимися устройствами, зажимы для фиксирования ног работника. Все эти части функционально связаны между собой, для того, чтобы обеспечить целостность строительных ходулей во время перемещения.

Наиболее удобные для использования строительные ходули включают в себя следующие узлы:

  1. Регулируемые по длине (иногда – и по ширине) стопы.
  2. Подошвы с накладками из фрикционного материала с достаточной износостойкостью, причём некоторые производители включают в комплект также и сменную пару таких накладок.
  3. Узел поворота стоп, который, в свою очередь, состоит из пальца, двух подшипниковых гнёзд и возвратных пружин, которые обеспечивают безопасность применения ходулей при случайном нажатии работающего на опорную поверхность стоп.
  4. Алюминиевые штанги, высота которых может регулироваться при помощи эксцентрикового механизма зажима. В более дорогих моделях строительных ходулей управление механизмом может выполняться дистанционно, при помощи реечной передачи.
  5. Подножки с рифлёной поверхностью, которые прикрепляются к верхнему торцу штанг, и служат опорой для ступней работающего.
  6. Ходовые рейки, которые соединяют штанги с гнёздами крепления рассматриваемой оснастки к голени. Рейки имеют возможность дискретного изменения своей высоты сообразно росту человека (3…6 позиций).
  7. Крепёжные ленты, обхватывающие ногу работника. Они должны изготавливаться из эластичных резинотканевых композиций, которые испытываются на пятикратное напряжение разрыву (так это, или нет, остаётся только надеяться).

При производстве данной продукции её производители руководствуются противоречивыми требованиями. С одной стороны, масса ходулей должна быть минимальной, чтобы облегчить их практическое применение. С другой стороны, некоторые элементы конструкции – пружины, реечный механизм – с целью надёжности должны изготавливаться стальными.

Поставляются строительные ходули в собранном состоянии, поэтому не занимают много места в общей экипировке. Перед началом их использования необходимо лишь отрегулировать высоту штанг и ходовых реек под конкретную высоту помещения и антропометрические данные работающего.

Особенности эксплуатации

Приноровиться ходить на строительных ходулях непросто: при недостатке опыта возможны падения с высоты, которые могут сопровождаться серьёзными травмами. Это связано с конструкцией изделия: центр тяжести ходулей не допускает сколько-нибудь значительного отклонения от условной продольной оси. При этом с увеличением длины подошвы устойчивость увеличивается, поэтому в ущерб функциональности (слишком длинные подошвы мешают вплотную приблизиться к отделываемой стене помещения), преимущество получают строительные ходули с увеличенной подошвой, а не высотой.

Особой сноровки потребует и способ передвижения, поскольку скольжение стоп ходулей по поверхности помещения, где применяется рассматриваемый инструмент, исключается. Поэтому необходимо двигаться, попеременно выдвигая вперёд («задним ходом» на ходулях передвигаться вообще не рекомендуется) то одну, то другую штангу, при этом шаг перемещения не должен превышать половины длины подошвы. Очевидно, что перед применением потребуется выполнить ряд тренировок, причём с помощником. И, конечно, внимательно изучить инструкцию на изделие.

Выбор типоразмера и последующая регулировка всех элементов конструкции строительных ходулей должна производиться с учётом следующих факторов:

  1. Антропометрии пользователя: размера ступни, высоты голени и её обхвата в необходимом месте.
  2. Высоты помещения, в котором необходимо производить отделочные работы. Рука пользователя при работах в самой высокой точке, должна обеспечивать угол между плечевым и локтевым суставами не более 150…160°.
  3. Состояния пола, на котором не должно быть неровностей, щелей, пазов. На покрытии, естественно, не должно быть никаких жировых и масляных загрязнений. На ступенчатых поверхностях применять ходули не рекомендуется.
  4. Комбинезон и обувь работающего также должны учитывать особенность использования ходулей: влажная обувь, к примеру, снижает сцепление с подошвой, а отсутствие карманов или наплечных ремней для рабочего инструмента или сумки делает применение ходулей элементарно неудобным, поскольку достать какие-либо предметы с пола в этом случае невозможно.
  5. Состояния здоровья работающего. В частности, при имеющейся сосудистой недостаточности органов периферического кровообращения, длительный пережим голени может вызвать опасное превышение артериального давления.
  6. Веса пользователя.

Вот, кстати, неплохое видео где мастер делится своим опытом использования строительных ходулей .

Где могут использоваться?

Строительные ходули есть смысл применять в труднодоступных местах, где невозможно установить более устойчивые к нагрузкам строительные конструкции – лестницы/ стремянки, подмости, козлы и пр. такими местами чаще всего являются:

  • Углы комнат и залов (при монтаже натяжных или подвесных потолков, в отделочных, штукатурных и электромонтажных работах без применения массивного инструмента, вызывающего вибрации во время использования);
  • Отделка ниш, альковов, эркеров и других элементов периметра, где применение стационарных высотных приспособлений невозможно;
  • Внутренние строительно-ремонтные работы в помещениях, где находится мебель или иные предметы интерьера, удаление которых из комнаты невозможно, например, камины, настенные водонагреватели и т. п.;
  • Механизированные работы по покраске потолков при помощи краскопульта (при ручной покраске отсутствие рабочей площадки вызовет постоянные перемещения работника по полу, что утомительно).

Вообще эффективность строительных ходулей увеличивается тогда, когда трудоёмкость строительно-ремонтного перехода на определённом высотном участке помещения возрастает, а потребность в инструментах, которые должны находиться на расстоянии вытянутой руки (причём – горизонтально, а не наклонно) — невысокая. Иначе на ходулях придётся постоянно двигаться, а это, как уже было отмечено ранее, не всегда удобно.

Основными техническими характеристиками ходулей являются:

  1. Грузоподъёмность, кг. Выпускаются приспособления, которые допускают нагрузку не менее 110 кг.
  2. Размеры подошвы – от 38 до 45 размера.
  3. Высота регулировки ходовых реек, мм – 380…1000.
  4. Максимальная высота применения, м – 2,65…3,71.
  5. Собственная масса, кг – 5,8…7,3.

При выборе производителя строительных ходулей следует учитывать интенсивность применения приспособлений. Например, профессионалы, которые часто используют подобные изделия, отдают преимущество ходулям линейки SkyWalker от американской компании Marshalltown. Данная продукция отличается надёжной сборкой, а при изготовлении комплектующих применяются высококачественные алюминий и композитные материалы. Цена таких изделий составляет 49000… 54000 руб.

Бюджетную нишу строительных ходулей представляют изделия торговой марки Stilts (Китай). Их цена, в зависимости, от типоразмера, находится в пределах 7000…15000 руб.

Делаем своими руками?

При малообъёмных высотных работах бывает целесообразным изготовить строительные ходули своими руками. Это вполне доступно для домашнего умельца, и чертежи подобной оснастки можно найти в Сети. По изяществу такая продукция, конечно, уступит профессиональной, но часто для пользователя важнее надёжность и минимизация финансовых затрат.

В самом простом исполнении ходули могут быть изготовлены из дюралюминиевых труб требуемой длины и диаметром не менее 100 мм, а также двух комплектов подошв из многослойной фанеры. Сбоку к трубам присоединяются деревянные стойки (можно использовать черенки от лопат) при помощи которых ходовые рейки будут крепиться к голени или к талии работающего. Возможен вариант крестообразного соединения обеих палок с креплением вокруг шеи.

Вместо алюминия могут использоваться и квадратные в плане бруски из сухой прочной древесины (дуб, груша, лиственница). В обоих брусках просверливается несколько (до 10 штук, с интервалом в 80…100 мм) отверстия под болтовое крепление подножек. Сами подножки изготавливаются их того же материала. Они имеют вид уголка с боковой крепёжной частью и основной рабочей площадкой, размеры которой должны соответствовать удобному расположению ступни пользователя. К нижним торцам стоек присоединяются опорные площадки с противоскользящими накладками из резины (прибиваются гвоздями, привинчиваются шурупами, или приклеиваются).

Все контактные поверхности должны быть тщательно отшлифованы, чтобы исключить заусенцы и трещины. Не лишней окажется и противогнилостная пропитка креозотом, что поможет сохранить работоспособность самостоятельно изготовленных строительных ходулей.

Сравнительная простота изготовления и минимум дорогостоящих комплектующих – несомненные преимущества таких изделий перед дорогостоящей оснасткой, особенно если она будет использоваться лишь периодически.

Простые строительные ходули из фанеры и подручных материалов. Строительные ходули — очень популярная на западе фишка для работы у маляров, гипсокартонщиков и рабочих других строительных специальностей.
В последнее время приобретают популярность и в нашей стране. На сегодняшний день рынок предлагает огромное количество различных марок от noname китайских до брендовых от MarshalTown и Sur Pro.

Но речь, сегодня пойдет о попытках наших народных умельцев изготовить строительные ходули своими руками , причем довольно бюджетных и пригодных для работы.

Что из этого получилось, смотрим на фото.

Материалы и инструменты

Для изготовления использовались доступные и недорогие материалы, которые можно купить в обычных магазинах строительных материалов.

  • фанера;
  • монтажные уголки;
  • саморезы;
  • болты и гайки;
  • шурупы по бетону
  • резина — использована от технического коврика;
  • ремни;
  • картон или изолон.

Изготовление ходулей

Комментарии автора:

  • Надо обратить внимание на рисунок 5-и 6. Там указывается акцент на смещение, относительно вертикальной оси. Это необходимо, для устойчивости при не подвижном состоянии, и от перенапряжения ног. Полные деталировки деталей ходулей с указанием размеров даны на рисунках 4 и 5.
  • Резина использована от технического резинового коврика.
  • Нагель (шуруп по бетону), использовал длиной 100 мм. Можно длиннее, короче не рекомендую (впрочем,- вам ноги ломать).
  • Я использовал вместо ремней, для крепления ноги, ленты, вырезанные из полосы от винилового сайдинга. Но они натирают. Так что лучше ремни. И в связи с этим, я не сделал схем и описания конкретных размеров.
  • Расчеты стопы и подошвы, сделаны под — 42 размер ноги.

Чертежи для изготовления ходулей

Итак, основа для всей конструкции это стойка, закрепленная к стопе через резиновые прокладки при помощи уголков. Сверху стойки крепиться подошва, опорная рейка и ленты и ремни для фиксации ноги и стопы.

Рис. 1. Конструкция самодельных строительных ходулей.

Рис. 2. Конструкция самодельных строительных ходулей. Вид с торца.

Рис. 3 Полная деталировка для изготовления строительных ходулей своими руками.

Рис. 4. Размеры деталей для изготовления ходулей

Смещение уголка от центра стойки — для предотвращения перенапряжения ног. Очень важный момент при работе на ходулях.

Рис. 5 Смещение центра для разгрузки стоп.

Середину ширины стопы смещаем вперед примерно на 15 мм от общей середины.

Рис. 6 Смещение центра для разгрузки стоп. Деталировка.

Узел крепления опорной рейки для фиксации ноги при помощи ремней.

Рис. 7. Опорная рейка для фиксации ноги.

Узел крепления ног

Крепление носка ноги

Должно фиксировать носок жестко. Подгоняется по ноге и отстегивается.

Крепление пятки

Оптимально застегивать по диагонали.
Подгоняется по ноге и фиксируется.

Крепление икры

Осуществляется при помощи центральной ленты.
Крепить именно так, как показано на рисунке ниже. Это оптимально и надежно для фиксации стопы. Отстегивается.

Рис. 8. Узел фиксации стопы и ноги к ходулям.

Для фиксации колена использована прокладка из картона, склеенного скотчем. Но лучше использовать 10 мм изолон или другие подобные материалы.

Рис. 9. Опорная рейка для фиксации ноги.

2 вариант ходулей

Теоретическая схема ходулей с регулировкой по высоте.

Любой мастер при строительстве чего-либо всегда сталкивается с проведением строительных работ на верхних участках. Они используют для этих целей то, что находится в помещении. К примеру, это могут быть столы, стулья, стремянки, или лестницы. Но такие предметы очень неудобно постоянно переносить с одной местности на другую. Именно поэтому, сейчас становятся все более популярными ходули для строительства.

На данном приспособлении для строительства любой мужчина сможет подняться на вышину от 40 до 100 сантиметров, ощущая при этом спокойствие и свободу движений. Данное приспособление стало популярным еще в Америке и Англии. Строительные ходули состоят из двух опор, на которых закрепляются ступни. Нынешние ходули для строительства имеют очень большое количество разнообразных форм и моделей.

Если человек в первый раз становится на ходули, то в течение 10 минут он сможет с легкостью начать выполнять все необходимые строительные работы сверху. При выборе ходулей для строительства, необходимо помнить, что они ограничены по весу человека, то есть на них сможет перемещаться только тот человек, вес которого не превышает 105 килограммов. А также ходули располагают разной высотой:

1. До 265 сантиметров.
2. До 285 сантиметров.
3. До 310 сантиметров.

Чем значительнее высота ходулей, тем труднее действовать на них. Совет: в том случае, если вы новенький в строительстве, то не следует отдавать предпочтение сразу слишком возвышенным ходулям.

У строительных ходулей есть как плюсы, так и недостатки. Основным их недостатком является риск упасть. Но если вы будете при работе следовать правилам техники безопасности, то падение вам не грозит. Также, некоторые противники этого приспособления утверждают, что строительные ходули весьма неудобны в использовании. Но на самом деле – это абсолютно не так. Для удобства, вы можете использовать особый пояс с инструментами, чтобы обойтись без посторонней помощи. Еще нередко многие причисляют к недостаткам неудобство передвигаться по полу. Но если придерживаться чистоты и порядка при строительстве, то действовать на ходулях станет намного удобнее. Как и любой другой строительный объект, ходули стоят весьма недешево, но их возможно соорудить своим руками.

Для того чтобы изготовить приспособление для строительства самостоятельно, вам необходимо приготовить:

Желательно, чтобы бруски были сделаны из хорошего крепкого дерева, длина их не должна превышать 2,5 метра, а толщина должна быть 50 на 50 сантиметров. Почти всегда опоры для строительных ходулей изготовляют на высоте 40 сантиметров от пола. Запомните! Необязательно поднимать опоры больше 70 сантиметров, потому что это может быть очень серьезно для вашего здоровья.

Начинаем делать строительные ходули:

1. Для начала необходимо обработать края реек рубанком, чтобы они получились немного закругленными.
2. Те места, за которые человек будет держаться руками, надо очень тщательно обработать сначала наждачной шкуркой, а затем пропиткой для дерева.
3. После этого, нужно простым карандашом наметить то место, где будут располагаться подножки.
4. Для подножек желательно использовать уже готовые прямоугольные бруски.
5. Теперь нужно отступить 15 сантиметров от края рейки и сделать самое первое отверстие. Затем отступить 10 сантиметров и сделать второе отверстие и т.д.
6. Опору надо зафиксировать на нужной вам высоте при помощи болтов.
7. Чтобы строительные ходули были более удобными и устойчивыми, на концах брусков нужно набить диски, сделанные из резины.

Как повесить детские прыгунки в квартире (фото и видео)


Прыгунки — это выход для родителей активных малышей. Приходит такой возраст, когда ребёнок лежать уже не хочет, а сам стоять ещё не может. Вот тут-то и пригодиться это устройство, которое позволяет малышу находиться в вертикальном положении без родительских рук.

Однако только лишь купить их недостаточно, многие сталкиваются с вопросом: как повесить прыгунки таким образом, что бы ребёнок находился в полной безопасности? Как оказалось, крепить прыгунки совсем не сложно, с этим заданием справится любой папа, а при желании даже и мама.

Виды креплений прыгунков и способы их установки

Способы крепления

В целом, существует три вида прыгунков, которые отличаются по типу крепления. Есть те, которые крепятся на специальных подставках, идущих в комплекте. Бывают и такие устройства, которые оборудованы зажимами, крепящимися на дверной косяк, смотрите фото ниже.

Самый распространенный вариант крепления — это незаменимое крюк-кольцо с карабином. Для установки нам понадобится дрель и сверло, диаметр которого должен быть чуть меньше диаметра крюк-кольца (самореза).

Ход работы:

  • Сверлим отверстие в потолке дрелью или мощным шуруповертом не более 5 см.
  • Вставляем в отверстие дюбель и забиваем его при помощи молотка.
  • Вкручиваем качельный крюк.
  • Соединяем карабин с прыгунками (см. инструкцию по эксплуатации) и подвешиваем его на крюк. Всё.

Когда ребенок подрастет, прыгунки можно переделать в качели, для этого нужно просверлить дополнительное отверстие рядом с первым.

Крюки можно вбивать только в капитальные конструкции. Те, которые сделаны из гипсокартона, могут не выдержать активно двигающегося ребёнка. Ширина проёма тоже должна быть достаточной для того, что бы даже самые резкие движения не привели к травмам и ушибам.

Для тех, кто не хочет сверлить стены и потолок подойдут зажимы. Можно повесить их на уже существующую перекладину или на спортивный уголок. Еще один вариант обойтись без сверления — приобрести прыгунки со своей системой подвески, правда они громоздкие, смотрите фото:

Какие прыгунки будут достаточно безопасными для ребёнка?

Существует несколько разновидностей этого приспособления, каждый из которых подходит для разного возраста. В целом, покупать их можно только тогда, когда малыш уже самостоятельно держит голову, то есть с 4-х месяцев.

Для самых маленьких детей, которые не умеют ещё сидеть, подойдут модели с поддерживающими валиками в области спинки и подмышек. А для тех, кто уже уверенно сидит и держит спину, можно использовать модели без валиков, смотрите фото.

Прыгунки детские фото

Как должен ребёнок размещаться в прыгунках

Однако найти ответ на вопрос «как правильно повесить прыгунки» недостаточно. Существует ещё несколько нюансов, которые нужно учитывать. Прежде всего, малыш должен стоять на полной стопе, то есть необходимо правильно отрегулировать высоту. Далее, непременно ребёнок должен быть в обуви. Это необходимо для того, что бы он сразу же учился правильно ставить ножки. В таком случае время, проведённое в прыгунках, принесёт не только массу удовольствия ребёнку, но ещё и пользу.

Итак, прыгунки дарят родителям возможность спокойно заниматься своими делами, не волнуясь о том, что малышу скучно, или он находиться в опасности. Ребёнок, который жаждет познавать мир, будет рад оказаться в вертикальном положении. Таким образом он быстрее научиться держать спину и даже ходить. Если соблюсти все правила безопасности при их креплении, то они станут незаменимым приспособлением.

Как повесить детские прыгунки видео

Статья подгатовлена для сайта domdvordorogi.ru.

Kangoo jumps. Тренировки и обувь. Плюсы и противопоказания

Kangoo jumps — это новое фитнес-направление, набирающее обороты по всему земному шару. Такая популярность легко объяснима: заниматься в специальных ботинках не просто полезно для здоровья, но и очень увлекательно. Тренировка помогает проработать большинство групп мышц, тонизирует, заряжает бодростью и положительными эмоциями.

Что такое Kangoo jumps

«Кенгу джампс» — термин английского происхождения, дословно означает «прыжки кенгуру». Этот вид фитнес-тренировок появился в Восточной Европе около пятидесяти лет назад. Однако специальные программы были разработаны в Северной Америке совсем недавно. Смысл занятий состоит именно в прыжках. Для них придумана специальная обувь — ботинки с подошвой, напоминающей полусферы, обладающие пружинящими свойствами.

Как правило, занятия по kangoo jumps имеют групповой характер. Они проходят в фитнес-залах под руководством инструктора и длятся около получаса. Летом тренировки могут проводиться и на открытом воздухе — это только повышает их эффективность.

Упражняться в прыжках можно и дома. Правда, ботинки тогда придется приобретать и обслуживать самостоятельно. Стоят они недешево, продаются только в специализированных магазинах, а пружины подлежат замене через каждые 80 ч прыжков. Несколько первых тренировок рекомендуется получить у опытного тренера: он разработает индивидуальную программу и научит правильной технике выполнения прыжков.

С помощью kangoo jumps можно сжечь около 1000 ккал за час, что равноценно тренировке по боксу или другому силовому направлению. Такой расход энергии способствует эффективному похудению. Кроме того, укрепляются мышцы ног, ягодиц, брюшного пресса, поскольку во время занятий задействуется мелкая мускулатура, формирующая окружность бедер и талии.

Для того, чтобы прыгать, как кенгуру, не нужно специальной подготовки. Это занятие доступно даже для тех, кто всегда был далек от спорта в каком бы то ни было виде. Специализированные ботинки просты в использовании и максимально снижают нагрузку на суставы и позвоночник. Как следствие, отсутствуют и болевые ощущения после занятий.

Особенности тренировки для начинающих
Перечислим несколько важных особенностей:
  • Длительность тренировок лучше увеличивать постепенно. Для начала достаточно всего 5-7 минут, затем занятие можно продлить до 10-15 минут и в течение первых двух недель довести его продолжительность до 30-40 минут.
  • Не стоит перегружаться ежедневными тренировками. Лучше всего заниматься 3-4 раза в неделю, чтобы дать возможность организму отдохнуть и восстановиться.
  • Несмотря на то, что обувь для kangoo jumps снимает до 80% неприятных ощущений после тренировок, все же в первое время вы можете испытывать дискомфорт или даже боль в мышцах могут давать о себе знать. Не стоит прекращать тренировки — это лишь ускорит выведение молочной кислоты.
  • Обязательно следует следить за своими ощущениями во время занятий. Если закружилась голова или потемнело в глазах, следует прекратить прыгать и поставить в известность инструктора.
Разновидности программ
В kangoo jumps могут использоваться элементы аэробики, хореографии и других дисциплин, в зависимости от поставленных целей и задач. В соответствии с этим выделяется несколько видов программ:
  • Kangoo Power — очень интенсивная интервальная тренировка, предназначенная для укрепления мускулатуры, развития силы и выносливости. Движения выполняются от простых к сложным с нарастающей нагрузкой. Эта разновидность — выбор большинства участников групповых тренировок.
  • Kangoo Dance — программа, в основе которой лежат принципы аэробной тренировки. В ней используются схожие с аэробикой движения и шаги, приспособленные к выполнению в виде прыжков на пружинящей обуви. Это позволяет участникам получать от занятий максимум удовольствия.
  • Kangoo Discovery — специальная программа для юных спортсменов, независимо от возраста и физической формы. Ее разработчик — доктор Мариса Кардозо. Прыжки способствуют формированию у детей правильной осанки, развивают координацию и выносливость, препятствуют ожирению и снижают нагрузку на нервную систему.
Польза тренировок

Многие считают чуть ли не самым главным преимуществом данного фитнес-направления заряд положительных эмоций, ведь прыгать любят не только дети, но и взрослые. Однако kangoo jumps оказывает комплексное положительное влияние на организм, в том числе:

  • Укрепляет большое количество мышц, даже тех, которые не задействуются в повседневной жизни и в традиционных тренировках.
  • Позволяет сформировать красивые рельефные формы тела, особенно в части спины, рук, ног, пресса, бедер и ягодиц.
  • Снижает нагрузку на позвоночник, на суставы коленей и таза.
  • Эффективно сжигает жир, позволяя в короткие сроки избавиться от лишних килограммов. В этом ему уступают даже бег и классическая аэробика.
  • Тренирует дыхательную систему, сердце и сосуды. Поскольку дыхание становится более частным, в кровь поступает больше кислорода, который затем транспортируется ко всем органам и тканям, улучшая их состояние и функционирование.
  • Расслабляет нервную систему, устраняет напряжение, помогает бороться с депрессией и стрессом.

А кроме того, кенгу джампс — это довольно просто для людей в любом возрасте, в том числе для тех, кто никогда раньше не занимался спортом.

Противопоказания
Ограничения к занятиям практически отсутствуют, но все же от тренировок рекомендуется воздержаться тем, кто:
  • Страдает сердечно-сосудистыми болезнями.
  • Имеет серьезные патологии опорно-двигательного аппарата, особенно в период их обострения, а также хронические заболевания.

В принципе, указанные состояния не являются абсолютным противопоказанием к занятиям, но обязывают к более внимательному подходу. Следует обязательно проконсультироваться с врачом, а также поставить в известность тренера обо всех имеющихся проблемах со здоровьем. Это позволит ему подобрать уровень нагрузки. Что касается заболеваний позвоночника и суставов, вне обострения прыгать даже полезно, поскольку нагрузка на них очень мала.

Следует временно прекратить тренировки в период простуды, гриппа, а также острых инфекций.

Дети могут заниматься с 6-летнего возраста. Kangoo jumps противопоказан людям, страдающим ожирением, а также беременным женщинам.

Обувь для kangoo jumps

Это главный аксессуар, отсутствие которого делает занятия невозможными. Некоторые фитнес-залы дают ботинки напрокат, но вероятнее всего, их придется приобрести самостоятельно. И это оптимальный вариант не только для тех, кто занимается дома: в обуви нога потеет, что может стать причиной появлений грибка и кожных инфекций при использовании «общественных» KJ-ботинок. Кроме того, в спортзале может быть сложно подобрать себе пару, которая будет сидеть хорошо и не создавать неудобств.

У тех, кто собирается приступить к занятиям и выбирает себе специальную обувь, как правило, возникают одни и те же вопросы.
  • «Сколько она стоит» Цена пары немала, но все же приобрести ее намного выгоднее, чем брать в аренду и платить за каждый час.
  • «Насколько сложно и удобно находиться в этой обуви» Разумеется, в первый раз стоять в подобных ботинках непривычно. Можно почувствовать себя очень неуклюжим, ведь рост становится выше, а движения затрудняются. Но буквально в течение первой тренировки мышцы адаптируются и на следующем занятии стоять в KJ-ботинках намного проще и удобнее.
  • «Не опасна ли эта обувь для здоровья» Ответ однозначен — нет, не опасна. И это было подтверждено многочисленными тестами и испытаниями. Подошва ее достаточно широкая, что позволяет крепко стоять без риска падения. Материал изготовления и крепления отличаются повышенной прочностью, а значит, независимо от веса человека ботинки не сломаются.
  • «Каков срок эксплуатации пары» Ограничения по сроку использования устанавливаются только для амортизаторов подошвы. Их следует менять через каждые 60-80 часов занятий, в противном случае они хуже пружинят и могут спровоцировать поломку. Замена амортизаторов не представляет сложности и подробно описана в прилагаемой к обуви инструкции.
  • «Нуждаются ли KJ-ботинки в уходе» Конечно, особенно, если упражняться на открытом воздухе. В щели могут попадать песок и грязь, в результате чего элементы испытывают трение и быстрее выходят из строя. Поэтому обувь следует мыть и просушивать, а раз в месяц разбирать всю конструкцию и тщательно очищать каждую деталь.

Какие бывают прыгунки?

Принцип работы детского тренажера прост – малыш находится в специальном сиденье в виде штанишек, где удерживается мягкими фиксаторами. Вся конструкция подвешивается на резинке или пружине, позволяя ребенку совершать подпрыгивающие движения, отталкиваясь от пола.

Детские тренажеры могут быть разных видов. Различаются они по:

  • Основному элементу конструкции: на пружине или на резинке. Модели на резинке считаются самыми дешевыми во всей линейке тренажеров, но не отличаются особой надежностью, так как резинка со временем растягивается. Пружинный элемент обеспечивает большую надежность и прочность, но увеличивает цену;
  • Разновидности сиденья. Здесь все зависит от фантазии производителя: от сидений-трусиков с мягкими фиксаторами до сидений, выполненных в виде игрушек, например, машин или самолетиков. Наиболее распространены два вида – детские сиденья в форме мягких штанишек и сидения-столик;
  • По способу установки. Существуют два самых распространенных варианта – напольные и подвесные. Подвесные в основном фиксируются в дверном проеме. Напольные не требуют дополнительных усилий, но за счет своих габаритов, занимают достаточно много места – не менее 4 кв. м.

После выбора и приобретения подходящей модели, многие родители задаются вопросом: как ее установить, чтобы обеспечить ребенку безопасность и комфорт?

Как закрепить тренажер?

По способу крепления различают модели, устанавливаемые на полу и подвесные модели. Напольная конструкция не требует дополнительных усилий при установке, достаточно просто собрать ее на ровной поверхности. Прыгунки, закрепляемые в проемах подразделяются на два вида, в зависимости от способа крепления:

  • Фиксируемые при помощи обычных гвоздей, крючков или шурупов. При выборе такого крепления, нужно учитывать, что после снятия или переноса конструкции, внешний вид стены будет слегка испорчен. Кроме того, этот способ фиксации не отличается большой надежностью;
  • Модели, крепление которых осуществляется с помощью зажимов, фиксаторов. Фиксаторы обеспечивают быстрое крепление в любом месте, без повреждения стен.

Прыгунки Sport Baby – развлечение и гармоничное развитие

Подвесить систему просто. Если вы не уверены в своих силах, воспользуйтесь фото- или видео инструкцией. Перед установкой, ознакомьтесь с правилами подбора и фиксации комплекса:

  1. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Многие дети имеют противопоказания для использования таких моделей.
  2. Возраст крохи должен быть от 5–6 месяцев. Если ребенок младше, плохо держит головку или еще не научился сидеть, не стоит использовать прыгунки.
  3. Померяйте сиденье на ребенка. Все фиксаторы должны регулироваться, мягко поддерживать спинку и ножки малыша. Убедитесь, что вы посадили кроху правильно, посмотрев фото.
  4. Отрегулируйте высоту конструкции. При нахождении в сиденье, ребенок должен упираться в пол всей стопой, а не стоять на носочках. Высоты должно хватать, чтобы малыш мог согнуть или выпрямить ножки.
  5. Оденьте обувь. Педиатры рекомендуют использовать ортопедическую обувь, чтобы ваше чадо не повредило себе лодыжки.
  6. Старайтесь, чтобы время «прыгания» не превышало 20–30 минут.
  7. Всю систему необходимо крепить в широких проемах или на больших расстояниях от стен. Лучше не использовать для подвешивания перегородки из гипсокартона – они могут не выдержать нагрузки.
  8. Следите за максимально допустимой нагрузкой. Как правило, она составляет 10–12 кг. Более точный вес указывается в паспорте изделия.
  9. Тщательно проверяйте как прикрепить все фиксирующие элементы перед использованием.

Прыгунки для детей – положительные эмоции и двигательная активность

Инструкция по подвешиванию прыгунков

Прыгунки Фея способствуют развитию опорно-двигательной системы

  • Классический вариант фиксации представляет собой подвешивание на дюбеле, вбивающемся над проемом двери. Важно, что детские «качели» крепить необходимо именно на дюбеле, а не на гвозде. При подвешивании, учитывайте расстояние от косяков и двери, чтобы малыш мог спокойно раскачиваться в разные стороны.
  • Можно закрепить конструкцию на крюке, вмонтированном в потолок. В этом случае, ваше чадо будет иметь больше места для передвижения. Лучше всего для такого варианта подойдет крюк-кольцо и карабин. Просверлив отверстие, вкручиваете крюк и защелкиваете на него карабин. Теперь можно подвешивать прыгунки. Помните, что просверленное отверстие должно быть слегка меньше конца крюка. После установки обязательно проверьте крепление весом взрослого человека.
  • Если в доме есть спортивная стенка или комплекс, сиденья легко крепятся на перекладинах.
  • Самый «дизайнерский» вариант – разместить под потолком специальную передвижную балку. Этот способ удобен тем, что при желании вся система с легкостью переносится на нужное расстояние от стены. При таком креплении можно не бояться, что малыш ударится об косяк или дверь. Если у вас возникают сомнения, посмотрите видео о том, как разместить балку правильно.
  • В современных моделях в комплекте идут специальные зажимы для фиксации. С их помощью можно закрепить конструкцию, не просверливая дырки. По своему внешнему виду это крепление напоминает фонендоскоп – две «ручки»—скобы, снабженные специальными ушками. Фиксация осуществляется за счет регулировки скоб по ширине стены.
  • Широкое распространение получили также детские модели, устанавливаемые на полу. Их единственные минусы – громоздкость и большая площадь, поэтому в малогабаритных квартирах это не самый лучший вариант.

С какого возраста можно использовать прыгунки для мальчиков без вреда здоровью?

Совет 3: Как закрепить вес

Основной проблемой после диеты является закрепление полученного результата. Казалось бы, вы достигли необходимого эффекта, сменили гардероб, но через некоторое время вес начал возвращаться. Как же бороться с этой проблемой?

Во-первых, необходимо ограничить употребление продуктов, которые имеют высокий гликемический индекс. К ним относятся различные сладости, продукция фаст-фудов, мучные изделия. Откажитесь от них. Но если очень хочется побаловать себя вкусненьким — ешьте такие продукты небольшими порциями в первой половине дня, желательно с утра. Тогда они не будут откладываться на вашей талии.

Откажитесь от жирного мяса, копченостей, майонезов и покупных соусов. Употребляйте больше зеленых овощей, кислых фруктов, йогуртов. Из белковой пищи выбирайте нежирные сорта мяса, молочные, бобовые и зерновые продукты.

Не забывайте о физических упражнениях. Старайтесь сжигать как можно больше калорий в течение дня. То, что вы дважды в неделю посещаете бассейн или тренажерный зал — замечательно. Но кроме этого, старайтесь больше двигаться в офисе и просто на улице. Пройдитесь две-три остановки на работу быстрым шагом, вечером также выйдите из общественного транспорта пораньше и прогуляйтесь парком. Не пользуйтесь лифтом, приучите себя легко подниматься по ступенькам. На работе не сидите без движения за рабочим столом. Выполняйте дыхательные упражнения, легкие наклоны и повороты головы, двигайте руками. Вместо того чтоб отправлять по электронке документ в соседний кабинет — не поленитесь пройтись.

Утром обязательно выполняйте упражнения на пресс. Это улучшит вашу фигуру, придаст заряд бодрости на вес ь день. Если у вас есть домашний тренажер, вытащите его из темного угла и поставьте в комнате. Вечером не ложитесь на диван для просмотра фильма, а садитесь на велотренажер и совмещайте приятное с полезным.

Выходные проводите в движении. Идите в лес за грибами. посещайте выставки или совершайте шопинг. Так вы не только отвлечете себя от холодильника с продуктами, но еще и поддержите свой вес в норме .

Почаще смотрите на себя в зеркало, любуйтесь своей новой фигурой. Помните, что такой она сохранится до тех пор, пока вы будете следить за своим питанием.

Вред, который может нанести использование тренажера

Несмотря на столь очевидную пользу, использование детских прыгунков имеет и негативную сторону. Доктор Комаровский в дилемме «прыгунки — за и против» категорически против этого устройства. Он является ярым сторонником ползания и противником ранней вертикализации детей, так как движения ребенка грешат однообразием и нефизиологичностью. Более того, детская нервная система находится в состоянии повышенной нагрузки из-за того, что тело ребенка занято несвойственной возрасту деятельностью.

Дополнительным негативным фактором является тренинг деятельности (передвижение прыжками), которая не будет востребована. Также в дальнейшем может возникнуть проблема при обучении ходьбе, когда ножки нужно переставлять попеременно.При раннем высаживании ребенка в прыгунки можно нарушить развитие и формирование костного и связочного аппарата, это закончится в мягком варианте нарушением осанки или сколиозом. Верхние конечности ребенка, которые развиваются при ползании, в процессе активного использования прыгунков не тренируются. Это значит, львиная доля мозга, связанного с центрами на ладонях, остается незадействованной. У ребенка в процессе прыжков, приносящих истинное наслаждение, формируется адреналиновая зависимость и потребность все чаще и активнее использовать тренажер. Ребенок, особенно если использовать подвесные конструкции, может банально нанести себе увечье, ударившись о предмет мебели.

«ЗА» и «ПРОТИВ» прыгунков

Отношение к прыгункам врачей, специалистов по раннему развитию и мам отличаются.

«За»

  1. Доставляют удовольствие малышу и радость родителям при виде хохочущего чада.
  2. Развитие вестибулярного аппарата.
  3. Укрепление мышц.
  4. Расширение кругозора (малыш видит гораздо больше новых вещей, чем с пола).
  5. Увеличение активности вялых детей.
  6. Позволяют родителям выполнять домашние дела, пока малыш находится в прыгунках.

«Против»

Существует минусы, останавливающие родителей перед покупкой этого тренажера:

  1. Ребенок ограничен в движениях, по сравнению с ползаньем. Работает только нижняя часть тела, при этом совершаются однообразные толчковые движения. Несмотря на видимую активность движений, малыш получает меньшие нагрузки, чем при ползании.
  2. Повышенный риск травм. Существует возможность ударения о дверные косяки и выпадения при неправильном подборе модели и плохом закреплении в сиденье.
  3. Риск искривления нижних конечностей и позвоночника из-за чрезмерных нагрузок на неокрепшие кости.
  4. Неправильное развитие тонуса мышц нижних конечностей. Развиваются икроножные мышцы, в то время как нагрузка на основную мышцу ходьбы-четырехглавую-ничтожно мала.
  5. Появление прыгунковой зависимости. Ребенок при прыжках получает выброс адреналина. Он испытывает бурную радость от новой информации и очень быстро получает зависимость от такого удовольствия.
  6. Мозг не развит и не готов к такому типу движений и при каждом прыжке ему приходится перерабатывать большое количество информации. Но эта информация бесполезна для мозга малыша, т.к. в дальнейшем человек не использует такой тип перемещения.
  7. Многократное повторение толчковых движений может привести к закреплению в мозгу такого типа перемещения, что помешает правильному формированию навыка ходьбы.
  8. Выпадение ползункового периода приводи к недоразвитию мышц рук, что влияет не только на физическое, но и на умственное развитие (зона рук в сером веществе головного мозга составляет более 60 %, а ног менее 10%).

Наличие такого большого количества опасностей при использовании прыгунков вызвано неправильным их применением многими родителями. Поэтому необходимо четко соблюдать режим их использования.

С какого возраста можно использовать?

Перед покупкой прыгунков стоит проконсультироваться с доктором, нет ли противопоказаний к их использованию, узнать мнение, с какого возраста они могут применяться. Различают два типа устройств, которые подходят для малышей по возрасту:

  • С 3 месяцев. Такие модели оснащены специальными валиками, которые поддерживают ребенка под мышки. Врачи не рекомендуют использование такого рода приспособления, поскольку позвоночник еще весьма слаб для таких развлечений.
  • С 6 месяцев. В это время ребенок начинает сидеть, держать спину, что исключает необходимость дополнительной фиксации, но позвонки еще слабые в этом возрасте, поэтому прыжки могут привести к их деформации или травмам.

Такие специалисты, как педиатры и ортопеды, советуют использовать прыгунки с 7-ми месячного возраста, когда малыш может садиться самостоятельно. Идеальный вариант начинать занятия, когда ребенок начинает ходить – это период, когда организм окреп, готов к пребыванию в вертикальном положении, а в ногах есть сила, чтобы отталкиваться от пола для прыжка. Вне зависимости от возраста, пребывание ребенка в прыгунках не должно превышать 10-15 минут.

Польза применения прыгунков

Применение прыгунков может быть как полезным, так и нанести ущерб здоровью ребенка. Имеются также противопоказания для их использования. Упражнения, выполнение которых обеспечивает тренажер, способствуют:

  • развитию способности контролировать мышечную активность и навыки координации движений;
  • помогают освоить навыки правильного управления телом в целом;
  • способствуют тренингу вестибулярного аппарата;
  • свободные ручки и вертикальное положения тела дают возможность трогать предметы, стимулировать тактильные рецепторы;
  • находясь в тренажере, малютка познает мир в большем диапазоне, это позволяет более активно развивать сферу познания ребенка;
  • и последнее по перечислению, но не по значению, место занимает эмоциональный аспект (удовольствие малыша от упражнений).

Совет 2: Как закрепить дюбель

Просверлить отверстие в стене и завинтить саморез достаточно просто, но с течением времени он может расшататься и банально выпасть из стенки. Материал стенки не обладает прочностью, распорка оказывает давление, отверстие вы просверлили в шве кладки или в строительный раствор добавили больше песка, чем цемента — все это причины, по которым дюбель не хочет оставаться на своем месте.

Крепите на стенку только те предметы, которые ей под силу выдержать. Иногда достаточно рассверлить отверстие, увеличить его поперечник, и монтировать дюбель и шуруп-саморез с таким же диаметром.

Если вам предстоит повесить более тяжелый предмет, то железный дюбель. Он лучше распирается и фиксируется надежнее. Когда будете ввинчивать дюбеля в плиточные поверхности, то могут скрутиться по собственной оси их концы. Чтобы избежать такой неприятности, введите сначала дюбель. затем ввинтите шуруп-саморез.

Если вы работаете с полой поверхностью стенки, то заполните отверстие минеральной массой, разведенной водой. Сначала рассверлите отверстие, доведите его поперечник до диаметра 10 мм. Теперь воткните в поперечник сетчатый патрон, чтобы удержать массу наполненного отверстия. Масса со временем высохнет, саморез в ней ржаветь не станет. Ввинтите его в молодую массу, пока она еще не успела затвердеть.

Мастера часто применяют как наполнитель для отверстий дюбелей массу синтетической смолы. В таких наполнителях хорошо держатся даже гвозди. Синтетическая смола достаточно пластична. Вводите ее в узенькое отверстие минимальными порциями, помогая себе подходящим предметом, например, тонкой шариковой ручкой.

Можете использовать двухкомпонентную наполнительную массу. Хорошо подходит эпоксидный клей, если смешаете его с деревянными опилками. Скатайте эластичные шарики, чтобы они легко входили в отверстие. Теперь заполните ими плотно место для гвоздя. Обмакните гвоздь в водянистый свечной воск, потом воткните в уплотнительную массу. Спустя 12 часов масса, замешанная на основе эпоксидного клея, затвердеет, и вы без препятствий удалите гвоздь.

Если вам попалась стенка, сделанная из мягкого строительного материала, то в процессе сверления используйте дюралевый профиль. Плотно приложите его к стенке, чтобы избежать смещения. Применяйте шестимиллиметровое сверло для работы с пятимиллиметровым отверстием в профиле. Следите, чтобы во время работы сверло не стало под углом относительно стенки.

Советы: как правильно выбрать прыгункки для детей

Для того чтобы подобрать удобные, безопасные прыгунки для ребенка, необходимо учитывать несколько нюансов:

  • Способ крепления: более надежными являются напольные тренажеры и фиксирующиеся посредством фендоскопов.
  • Материалы: предпочтение стоит отдать натуральным, гипоаллергенным, без содержания химических элементов, абсолютно безопасным для ребенка. Они должны легко чиститься.
  • Безопасность: предпочтение стоит отдать тренажерам фирм и брендов, которые прошли испытания, имеют сертификат качества.
  • Амортизаторы: пружины имеют более долгий срок службы, но прыгунки с резинками гораздо удобнее.
  • Сиденье должно быть максимально удобным и безопасным.
  • Распорка: предпочтение стоит отдать широкой, это предотвратит запутывание штроп во время использования устройства.
  • Поддержка: тренажер должен быть оборудовано креплениями, для фиксации ребенка, равномерного распределения нагрузки.

Критерии выбора

  1. Необходимо учесть виды креплений прыгунков исходя из возможностей вашей квартиры: площадь помещений, наличие крепких косяков.
  2. По цене. Стоимость прыгунков сильно варьируется: от 600 до 2000 рублей за подвесные модели и до 3000 до 8000 за мобильные модели. Часто стоимость прыгунков увеличивается из-за наличия дополнительных опций (развивающий столик, музыка), не всегда необходимых малышу. Главное, что должно влиять на цену: наличие сертификата безопасности и известный производитель.
  3. Со скольки месяцев вы планируете использовать прыгунки. Мобильные прыгунки можно использовать с 6 месяцев. Подвесные прыгунки безопасны с 9-12 месяцев.
  4. При выборе подвесных прыгунков обращайте внимание на добавочные элементы в конструкции сиденья (широкие фиксирующие ленты, возможность подгонять сиденье под размер малыша, валики для поддержки спины) и на наличие широкой распорки у, что предотвратит запутывание строп.
  5. При выборе мобильных прыгунков убедитесь в их устойчивости.

Как безопасно закрепить прыгунки своими руками

Покупая прыгунки в магазине, стоит уточнить у консультанта способ крепления, чтобы придя домой не ломать голову над фиксацией. Правила установки:

  1. Ознакомьтесь с инструкцией, которая прилагается.
  2. Закрепите прыгунки в дверном проеме или поставьте на ровную поверхность.
  3. Проверьте надежность крепления, слегка натянув резинки или пружины.
  4. Отрегулируйте высоту: в идеальном состоянии ребенок, сидя в прыгунках должен становиться на полную стопу, а ножки должны сгибаться в коленях, чтобы было проще отталкиваться.
  5. Посадите ребенка и покажите, что нужно делать, а благодаря врожденному рефлексу отталкивания он будет прыгать сам.

Обзор популярных прыгунков – описание, цены и отзывы

В магазинах представлен широкий ассортимент прыгунков, разных фирм, дизайнов и конструкций. При выборе устройства кроме технических характеристик роль играет его стоимость, известность бренда, отзывы людей, которые уже пользовались конкретным видом. Рассмотрим модели прыгунков-ходунков, которые пользуются популярностью среди молодых родителей:

Прыгунки Фишер Прайс Тропический лес

Оригинальное напольная модель для малышей от шести месяцев. Наличие большого количества развивающих игрушек (животных тропического леса) позволит ребенку с пользой провести время, познавая новое. Прыжки активизируют световые, звуковые эффекты.

Стоимость прыгунков: 8700-11000 руб.

Екатерина, 24 года, мама 7-месячного Антона: «Подарили нам такие прыгунки на полугодие. Первое время сын просто сидел, рассматривая игрушки, но такое занятие ему явно было по душе. Спустя пару недель мы показали ему, как нужно прыгать и это стало лучшим его развлечением».

Jetem air jumper

Отличные прыгунки, с доступной ценой 2800-4600 руб. Благодаря возможности вращения устройства на 360 градусов, ребенок познает новое, знакомиться с окружающим миром.

Анастасия, 26 лет: «Дочке 6.5 месяцев, с первого раза разобрался, как нужно отталкиваться и во время прыжков хохотала от удовольствия. Идеальный вариант, чтобы маме отдохнут пару минут, а ребенку разнообразить развлечение».

Geoby ex 1000

Это прыгунки для малышей в возрасте 7-18 месяцев с дополнительными развивающими игрушками на столике. Модель оснащена звуковыми и световыми эффектами, ребенок не только развивается физически, получает удовольствие от активности, но и играет с игрушками, познает окружающий мир.

Стоимость: 3000 рублей.

Алена, 34 года: «Долго думали, нужны прыгунки или нет, но решили попробовать, остановили свой выбор на устройстве Geoby ex 1000 и остались довольны. Дочке нравится прыгать или просто сидеть и играть с развивающимися игрушками. Мы очень довольны покупкой».

Baby care

Недорогие, но качественные и безопасные прыгунки, которые подарят ребенку минуты радости, а маме спокойствия.

Цена: 2500 рублей.

Женя, 34 года: «Хорошее устройство с отличным сочетанием цена-качество. Ребенок в восторге, это устройство спасает даже во время капризов. Рекомендую всем!»

Тренажер-прыгунки «Фея» 4 в 1

Универсальный набор, включающий:

  • Сиденье для прыжков,
  • Маленький коврик для отдыха на свежем воздухе,
  • Поводок, который помогает родителям поддерживать малыша во время его первых шагов.

Тренажер может трансформироваться в турник.
Цена: 1300 рублей.

Виды детских прыгунков по способу крепления – фото

Прыгунки могут быть разных видов, в зависимости от различных характеристик. Различаются устройства:

  1. По типу сиденья. Это могут быть сиденья-игрушки (к примеру, в виде самолета, машины), сиденья-трусики, со столиком, на котором есть дополнительные игрушки, способствующие развитию цветового и звукового восприятия.
  2. По пружинистому элементу. Это может быть пружина или резинка.
  3. По способу крепления. Напольные, на гвоздях, шурупах или фендоскопах, которые нужно вешать и крепить к потолку или дверному проему. Важный критерий выбора – способ фиксации.

Напольные

Напольные прыгунки для малышей имеют свои преимущества и недостатки. К плюсам относятся: устойчивость конструкции; возможность использовать дома или на улице; простота установки и эксплуатации; стильный дизайн.

Существенным минусом такого вида тренажера является большие габариты, вследствие чего оно занимает много места в квартире, до 4 метров квадратных.

Фиксируемые в дверном проеме

Прыгунки, которые крепятся в дверных проемах, подразделяются на два вида, в зависимости от способа фиксации:

  • С помощью гвоздей, крючков, шурупов. Такой вариант крепления имеет низкий процент надежности. Желая сменить место расположения, придется вновь вбивать гвозди, что визуально испортит ремонт в доме.
  • На зажимах, фиксаторах, фендоскопах. Надежный способ фиксации, при желании возможно перевесить тренажер, для этого необходимо снять клипсы с одного проема и переместить на другой.

Совет 4: С какого возраста можно использовать детские прыгунки

Детские прыгунки являются популярным развивающим тренажером, который позволяет укрепить вестибулярный аппарат и мышцы маленького спортсмена. Однако не многие родители знают, с какого возраста можно использовать прыгунки. Повышенный риск травм и большая нагрузка на позвоночник, ножки ребенка – все эти факторы говорят о том, что подбирать новую игрушку для мальчика или девочки необходимо со всей ответственностью.

Развивающие прыгунки крепятся в дверном проеме, но сегодня продаются и приспособления, представляющие собой целостную конструкцию. Зачастую приобрести можно и изделия, скомбинированные с качелями. Детские прыгунки – отличная находка для укрепления координации движений, всего тела малыша. Кроха с их помощью может весело прыгать, поворачиваться, стоять, познавая мир.

Некоторые производители маркируют прыгунки как товар, предназначенный для детей с 2-3 месяцев. Однако для неокрепшего организма использование прыгунков может стать настоящим испытанием. Поэтому педиатры традиционно советуют покупать изделия не раньше полугода с рождения малыша. Именно в это время ребенок может уверенно держать голову, сидеть.

В идеале перед выбором модели прыгунков необходимо проконсультироваться с врачом. Если же это невозможно, при покупке конструкции обращайте внимание на возрастные и весовые значения. Ведь все дети разные, поэтому и приобретать для них развивающие тренажеры требуется индивидуально.

Начинать использовать прыгунки необходимо всего с пары минут в день, постепенно временной интервал можно увеличивать. Но ни в коем случае не рекомендуется оставлять малыша в сиденье одного, без присмотра взрослых. Если кроха еще не ходит самостоятельно, неуверенно стоит, желательно позволять ему развлекаться в прыгунках не более 20 минут подряд.

Выбрать тренажер для самых маленьких можно, если конструкция предусматривает мягкие валики, которые будут поддерживать ребенка во время движения. Такие прыгунки подходят для детей 3-4 месяцев. Однако следует учитывать уровень развития малыша, если он плохо держит голову и спинку, покупку прыгунков стоит на время отложить.

Нельзя использовать прыгунки без консультации специалиста, если у детей диагностированы заболевания неврологического, ортопедического характера. Также не нужно сажать ребенка в сиденье тренажера, если он сильно устал или болен, наблюдается повышенная температура. Обязательно проверьте, не натирает ли кресло ручки, ножки крохи. Обратите внимание на надежность креплений, амортизатора, распорки.

Отрегулировать прыгунки по высоте нужно так, чтобы ребенок определенного возраста мог поставить ноги полностью стопами на пол, а его колени были немного согнутыми. Обычно заканчивать или ограничивать применение прыгунков для детей рекомендуется в то время, когда малыш уже начинает активно ползать.

Не оставляйте малыша в прыгунках без присмотра. Не позволяйте находится в прыгунках более 30 минут. Выбирая прыгунки, учтите, что у них должен регулироваться размер поддержки, чтобы не было нагрузки на позвоночник малыша. Иначе вместо развивающего тренажера вы получите травмоопасную игрушку.

Оденьте обувь на ножки ребенка и подстелите коврик. Сажайте малыша в прыгунки за час до еды или через час после приема пищи.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх