Электрификация

Справочник домашнего мастера

Груша на резинке

Содержание

Груша на растяжках своими руками

Развить скорость ударов и их точность позволяет работа на пунктболе (груша на растяжках). Качественный кожаный снаряд стоит порядка 3,5 — 4 тысяч рублей в магазине. Однако можно сделать функциональную и прочную грушу на растяжках своими руками. Для этого потребуется совсем немного материалов стоимостью не более 900 р. и час свободного времени.

Как сделать грушу на растяжках своими руками?

Ниже размещены фотографии готового снаряда и инструкция по изготовлению.

Крепим грушу к потолку, а на полу фиксируем тяжелым предметом, например, гирей.

Самодельный снаряд выглядит вполне аккуратным.

Используем карабины для крепления.

Если вы устанавливаете грушу в разных местах, не спешите укорачивать тросы. Оставьте запас: лучше сделать дополнительный узел для карабина.

Инструкция

Для того чтобы смастерить пунктбол нам понадобятся следующие материалы:

  1. 5 м. троса для крепления груза — 80 р./погонный метр
  2. 2 м. стропы — 40 р./погонный метр
  3. прочная нить
  4. изолента
  5. 2 карабинка — 30 р./штука
  6. мяч — 300 р.

Для каркаса используем стропу (на фото выше — черная стропа), которую примеряем на заготовленном мячике. Прикладываем ленту по контуру мяча так, чтобы сверху и снижу осталось по 12-15 см. Прямо на мяче сшиваем две стропы вместе: они должны плотно обхватывать спортивный снаряд.

Далее необходимо подшить стропу так, чтобы зафиксировать мяч. Пришиваем посередине стропу и отмеряем длину ленты (по окружности мяча). С трех сторон пришиваем стропу, одну сторону не трогаем — через нее мы вытаскиваем мячик. И замыкаем контур. Получившуюся конструкцию необходимо хорошо прошить и сделать два ушка для крепления тросов.

Когда основной каркас сшит. Спускаем мячик и просовываем его внутрь. Накачиваем. Он должен плотно поместиться в нашей заготовке. В ушки продеваем троса и крепим грушу к полу и потолку. Все. Снаряд готов к использованию.

Как повесить грушу на потолок: технические особенности, монтаж груши для серийных ударов, на растяжках и апперкотной конструкции

Статьи

Желание заниматься спортом присуще многим молодым людям. Но не у всех есть время для посещения спортивных секций, вот почему многие предпочитают приобретать боксерские груши и мешки, и обустраивать дома место для занятий. Однако не все знают, как повесить грушу на потолок правильно, чтобы она выполняла свои функции и не создавала проблем.

Груша боксерская с потолочным механизмом крепления

Очень часто обыватели в разговоре совмещают понятия «груша» и «мешок», поскольку оба этих предмета имеют непосредственное отношение к отработкам ударной техники.

На самом деле это разные спортивные снаряды, и в зависимости от вида спорта каждым спортсменом подбирается конкретный аксессуар для тренировки.

Справочно: Боксерская груша получила свое название благодаря узнаваемой форме. Ее изготавливают из кожи и наполняют опилками, тогда как мешок представляет собой цилиндр из кожи или синтетического материала, разной длины и объема, наполненный песком.

Боксерский мешок в интерьере жилой комнаты

Технические особенности спортивных снарядов

В зависимости от поставленных целей:

  1. Отработка точности и скорости ударов руками;
  2. Отработка силовых серий (ударная техника);

Для домашних тренировок в спортивном магазине приобретается мешок или груша. И среди них есть свои отличия. В данной статье нас интересуют лишь как повесить и закрепить на потолок грушу, поскольку есть различия в способах крепления, на которых следует остановиться поподробнее.

На сегодняшний день существуют 3 типа боксерских груш, крепящихся к потолку:

  1. Груша (мешок) для отработки серийных ударов;
  2. Груша на растяжках;
  3. Классическая груша (апперкотная);
  4. Пневматическая груша.

Двухстороннее крепление к потолку груши и к полу на растяжках

Монтаж груши для серийных ударов

Данный тип спортивного снаряда представляет особую сложность в монтаже в жилых помещениях. Все дело в его весе, а основная проблема заключается в том, что крепление для боксерского мешка, предлагаемое в магазинах, в большинстве случаев рассчитано для монтажа в спортивных секциях.

Чаще всего это:

  1. Металлический крюк, оснащенный анкерной системой монтажа в железобетонных перекрытиях;
  2. Стальная цепь;
  3. Страховочный карабин.

Стандартное потолочное крепление для боксерского мешка

Но для жилых помещений подобная система крепления не всегда подходит, ведь в квартире могут быть:

  1. Гипсокартонные потолочные конструкции;
  2. Либо потолок из дерева (дома старой постройки, коттеджи или дачи).

При таких вариантах установка стандартного крепления невозможна в силу того, что нагрузка на крепеж во время тренировок обязательно приведет к разрушению элементов навесного потолка из гипсокартона или дерева.

Справочно: вес боксерских мешков различный, и варьируется от 40 до 120 кг. Боксерская груша более легкая и весит от 5 кг (детская) до 25 кг (профессиональная).

Тем не менее, есть способ того, как закрепить грушу на потолочную поверхность надежно — приобрести специальное крепление, оснащенное площадкой для распределения веса груши по поверхности потолка.

Крепление для груши потолочное для жилых помещений

Для установки такого крепления потребуется:

Практичное потолочное крепление для груши на цепях

  1. Перфоратор или электрическая дрель с ударным режимом;
  2. Стремянка;
  3. Разводной или накидной ключ 12-14;
  4. Рулетка;
  5. Отвес.

Алгоритм установки будет следующим:

  1. Намечаем точку крепления на потолке;
  2. Замеряем длину мешка или груши;
  3. С помощью отвеса моделируем амплитуду колебаний мешка, чтобы определить наиболее безопасное место крепления;
  4. Намечаем и просверливаем 4 отверстия в потолке;
  5. Вворачиваем идущие в комплекте анкерные болты с помощью ключа;
  6. Закрепляем карабин на проушине;
  7. Поднимаем и подвешиваем грушу для серийных ударов.

Монтаж груши на растяжках

Классическая груша на растяжках представляет собой кожаный мешок округлой формы, наполненный опилками или резиновой крошкой и натягиваемый на уровне головы тренирующегося спортсмена с помощью резиновых жгутов.

Груша на растяжках

Если вес груши небольшой, в пределах 5-7 кг, то крепление груши к потолочной поверхности осуществляется с помощью вворачивания в поверхность потолка и пола специальных крюков, на который нужно зацепить резиновый жгут.

Давайте в деталях разберемся, как правильно прикрепить грушу к потолку :

  1. Вначале просверливаем отверстие с помощью перфоратора в потолке и в полу комнаты;
  2. Затем вставляем пластиковый вкладыш и вкручиваем строительный крюк по часовой стрелке, используя вороток;
  3. Закрепляем наконечники резинового жгута на крюках. Все!

Потолочный крюк для крепления подвесных элементов

Монтаж апперкотной груши

И, наконец, груша традиционной формы в виде кожаного мешка с опилками, подвешиваемого с помощью вдетой в проушину цепи к потолку.

Классическая апперкотная груша

Колебания такой груши во время тренировок будут существенными, что в совокупности с ее весом требует установки надежной системы крепления. Применяя качественный кронштейн на потолок для боксерского мешка, вы сможете уберечь себя от травм, а свой интерьер от непреднамеренных разрушений.

Крепление потолочное для груши

Установка также проста:

  1. Отмечаем на потолке точки сверления;
  2. С помощью перфоратора просверливаем отверстия под анкерные болты;
  3. Прикручиваем кронштейн болтами и затягиваем их с усилием;
  4. Подвешиваем грушу.

Кронштейн такого типа подходит для того, чтобы закрепить пневматическую грушу. Вместо опилок внутри находится резиновая камера, заполняемая сжатым воздухом. От традиционных груш ее отличает высокая амплитуда колебаний во время нанесения ударов.

Выводы: приобретение боксерской груши или мешка для тренировок в домашних условиях – это здорово. Но следует также тщательно подобрать крепежи, чтобы ваш спортивный снаряд не сорвался, и не повредил конструкцию потолка (на потолок из гипсокартона установка вообще не рекомендуется). Надеемся, что наши советы помогут вам сделать правильный выбор.

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен

Боксерская груша: Как повесить дома? Что для этого потребуется? 

Боксерская груша — очень удобный элемент экипировки, с помощью которого можно натренировать силу удара. Ловкость, выносливость. А также технику нанесения ударов.

Установить боксерскую грушу дома — несложно. Вы сможете сделать это самостоятельно. Мы расскажем, как.

Способы фиксации груш в домашних условиях

Груши для бокса бывают разными по типу креплений. Они могут быть:

  1. Настенными (иметь Г-образную форму и вешаться на стены).
  2. За потолочными. Подобные модели груш вешаются на потолок.

Давайте разберемся в том, как вешать каждую из этих видов груш дома.

Настенные (Г-образные груши)

Настенные груши сделаны в виде буквы Г. По ним ребенок сможет отрабатывать удары разных видов. Не только прямые, но и боковые, апперкоты.

В структуре Г-образных груш есть специальные платформы. Они фиксируются на стенах с помощью кронштейнов.

Рекомендуем выбирать груши со средней подвижностью петли.

В структуре настенного мешка должно быть не менее четырех точек крепления. Они нужны для того, чтобы надежно прикрепить грушу к стене. Так, чтобы она не двигалась во время нанесения ударов. Не падала. И не доставляла дискомфорт ребенку.

За потолочные груши

За потолочные виды груш фиксируются на потолке. Они крепятся с помощью более мощных кронштейнов, чем настенные модели.

На потолке можно фиксировать груши, которые либо сделаны в виде капли, либо являются откидными.

Чтобы закрепить за потолочный мешок, вам нужно разместить одну часть изделия на потолке. А вторую прикрепить к полу.

Какими инструментами фиксируются груши?

Груши могут быть зафиксированы на потолке или на стене с помощью нескольких инструментов. Для этого используются:

  1. Специальные петли. Они должны быть прочными.
  2. Купить.
  3. Карабины. Это самый распространенный инструмент для фиксации груш. Потому, что вы в любой момент сможете открыть карабин. Снять с него грушу. И заменить снаряд на любой другой.
  4. Растяжки на петлях. С помощью них вы сможете закрепить одну часть груши на потолке. А вторую — на полу.

Инструкция по фиксации груши в квартире

Повесить грушу в квартире — несложно.

Вы сможете разместить изделие самостоятельно. Для этого нужно ознакомиться с инструкцией по фиксации груши в квартире.

Где вешать грушу в квартире?

Выбор места для размещения груши в комнате напрямую зависит от массы и габаритов спортивного снаряда:

  1. Массивные мешки с весом от двадцати пяти килограмм рекомендуем вешать на потолок.
  2. Более мелкие по массе груши можно размещать как на потолке, так и не стенах.

Как повесить грушу на потолок?

Рекомендации

К потолку рекомендуем крепить груши, которые имеют большую массу. От двадцати пяти килограмм.

На потолок можно вешать и более маленькие по массе мешки.

Крепить груши к потолку нужно максимально аккуратно.

Рекомендуем вешать мешки на потолки, которые сделаны из железобетона. Они должны быть максимально прочными для того, чтобы выдержать массу груши. А также сильные удары по ней. И не обрушиться под давлением.

Подвесные потолки и те, которые сделаны из гипсокартона, для фиксации мешка не подойдут. Потому, что масса груши прогнет их. И потолок может обрушиться.

Рекомендуем делать отверстия для фиксации груши на потолке на среднем расстоянии друг от друга. Чтобы масса изделия распределялась равномерно.

Если отверстия будут находиться на большом расстоянии друг от друга, то это негативно повлияет на устойчивость груши. Ее болты расшатаются за считанные дни. И груша упадет на землю.

Отверстия нельзя размещать и слишком близко друг к другу. Это тоже негативно повлияет на грушу. На одну точку потолка будет приходиться слишком сильное давление. В результате, груша может упасть на пол. И прогнуть потолок.

Какие инструменты нужно использовать для того, чтобы повесить грушу дома?

Если у вас высокие потолки, то для фиксации груши нужно использовать несколько инструментов. Два-три карабина. И несколько цепей. На этих элементах конструкции и будет держаться ваша груша.

Благодаря использованию нескольких элементов креплений, ребенку будет легче отрабатывать удары. Он сможет двигаться вокруг груши. Наносить по ней удары любой силы. И изделие, при этом, будет держаться очень крепко.

Как закрепить грушу на стене?

Вешать грушу на стену нужно в том случае, если вы не уверены в прочности вашего потолка. И не знаете наверняка, выдержит ли он большую нагрузку. Не прогнется ли под массой груши.

Плюсом крепления груши на стену является то, что она будет зафиксирована более надежно, чем если повесить снаряд на потолок. Ребенок сможет наносить по мешку любые удары. И, при этом, не повредит стену. А груша не будет шататься из стороны в сторону.

Крепите грушу только на те стены, которые сделаны из кирпича и бетона

Крепить грушу можно далеко не на всех стенах. А только на тех из них, которые созданы из бетона или кирпичей.

Если ваши стены сделаны из менее прочных материалов, то вешать грушу на них не нужно. Потому, что это закончится очень плохо. Стена может сломаться из-за большой массы груши. И сильных ударов по ней.

Если будете вешать грушу на стену, то рекомендуем приобретать для этого кронштейны, сделанные в форме буквы Г. Они обеспечат изделие надежным креплением. И выдержат огромную массу. Вплоть до восьмидесяти килограмм.

Грушу можно повесить на турник

Если в комнате вашего ребенка есть настенный турник, то вы можете использовать его для фиксации груши. Но, к сожалению, этот вариант подойдет далеко не для всех квартир. А только для тех, в которых стены сделаны из монолита. Или из кирпича.

Только подобные стены выдержат вес турника и мешка на нем.

Чтобы зафиксировать грушу на турнике, вам нужно приобрести следующие инструменты:

  1. Мощную дрель.
  2. Ключ, с помощью которого вы будете затягивать болты.
  3. Сами болты. Желательно, чтобы они были анкорными.
  4. Карабины.

Для того, чтобы зафиксировать грушу на турнике, вам не придется тратить большое количество времени. На этот процесс обычно уходит не более 60 минут.

Плюсом крепления груши на турник является то, что вам не придется занимать много места в квартире.

У этого способа фиксации мешка есть и минусы. Когда вашему ребенку нужно будет заниматься на турнике, вам придется снимать грушу. И отставлять ее в сторону.

Снимать и вешать грушу, чтобы освободить место в комнате, нужно будет довольно часто. Это не очень удобно.

Как закрепить грушу на турнике?

Зафиксировать грушу на турнике — очень просто. Для этого вам нужно будет воспользоваться карабином. Если в комплекте с грушей подобного инструмента нет, то его нужно докупить.

С помощью карабина вам нужно будет надежно зафиксировать изделие на турнике. Так, чтобы оно не шаталось и не падало.

Вешать грушу на дверной турник нельзя ни в коем случае

Не рекомендуем фиксировать грушу на турнике, который закреплен в дверном проеме. Ребенку будет неудобно заниматься на ней.

По груше на дверном турнике сложно наносить удары. Потому, что снаряд может упасть и повредить пол.

У вас постоянно будут возникать проблемы при использовании изделия. Груша будет постоянно падать. И ребенок не сможет отрабатывать на ней свои удары.

А еще, наличие груши, закрепленной на турнике, доставит вам серьезный дискомфорт. Члены семьи не смогут свободно входить в комнату. Потому, что груша будет перекрывать большую часть дверного проема.

Какие виды груш можно повесить дома?

Для дома подойдут следующие виды груш:

  1. Каплевидная. Она нужна для отработки слабых ударов. Для тренировки точности и скорости.
  2. Пневмо- или скоростная груша. Подойдет для отработки скорости, а также точности ударов.
  3. Скользящая или откидная груша. С помощью нее ребенок сможет научиться уворачиваться от ударов. Отклонять голову влево и вправо.
  4. Настенная подушка. Подойдет для отработки мощных ударов разных видов.
  5. Напольная груша. Используется для тренировки ловкости и скорости.
  6. Груша с растяжкой. Ребенок сможет делать быстрые, хлесткие удары. А также тренировать уклоны от атак соперника.
  7. Настольная груша. Подойдет для отработки сильных ударов в корпус.

Заключение

Зафиксировать грушу в домашних условиях — несложно. Для этого вам нужно:

  1. Приобрести необходимые инструменты для фиксации мешка.
  2. Проанализировать, достаточная ли толщина у стен и потолка.
  3. Выбрать, куда крепить грушу. На стены или потолок.
  4. Воспользоваться инструкцией, приложенной к груше.
  5. Повесить мешок. Надежно зафиксировать его и протестировать на устойчивость.

Если же у вас не будет получаться зафиксировать грушу самостоятельно, наймите мастера. Он повесит мешок за приемлемую стоимость.

На портале Vikids вы можете:

-Посмотреть крепежи для боксерских мешков для спортивных единоборств. Или добавить свой магазин

-Пообщаться с другими родителями на форуме.

-Посмотреть местоположение спортивных магазинов на карте.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх